コメント
ゆぅウサ
産後というか妊娠中からずっと腹帯として、さらしを巻いていました😊
産後もさらし＋その上に骨盤ベルトをしていました。
お腹も戻りましたし、体重も戻りましたが、母乳をあげていたからもあると思います💦
。
私は産後さらしと腹帯めっちゃきつく巻いて戻しました！
妊娠中14キロ増えましたが2ヶ月せずにお腹も体重も戻りましたよ〜！
ちなみに私は母乳出すぎて大変だったので、1ヶ月経たずに母乳やめて完ミで育てました！
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⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
さらし+骨盤ベルトですか∑(ﾟДﾟ)
ベルト買ってみます(笑)
母乳は2カ月で出なくなってあげてません(T-T)粉ミルクなので余計に体重落ちないんでしょーね（ ; ; ）
ゆぅウサ
妊娠中から使える骨盤ベルトを買ったので、産後も使っていました。
骨盤体操？だったと思いますが、私は尿漏れで気にしていて病院で教わった体操をしていました。
お腹やおしりの穴？に力を入れて締めたりする運動です😅
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
尿漏れ私もあります悩んでた所です💦力入れて締めたりしておきますありがとうございます😆
ゆぅウサ
骨盤底筋体操でした💦
ゆぅウサ
グッドアンサーありがとうございました😊
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
めちゃわかりやすいですありがとうございます😆是非やってみます✨