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かのたん
サプリ・健康

生後16日目のママです。産後食欲があり、お家にいるとつい食べちゃって…

生後16日目のママです☆

産後食欲があり、お家にいるとつい食べちゃってます。
なので、ストレッチや腹筋や足あげ等　健康器具を使って運動したいのですが、皆さん産後いつくらいから運動されてましたでしょうか？
アドバイスお願いします‼

コメント

はらぺーにょ、22

悪露止まってからしはじめましたよ⊂((・x・))⊃
止まるまでは産褥運動(ストレッチみたいな軽いもの)をしてました！

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