コメント
退会ユーザー
むくみはありますか？？
ぷっち
こむら返りではないでしょうか？
こむら返りなら、疲れがたまったり、水分不足や運動不足、冷えなど原因が複数あります。
私の場合は運動不足でしたねー
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叶蒼mama💋
初めて聞きました！
ありがとうございます！- 3月9日
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叶蒼mama💋
むくみはないです！
退会ユーザー
そうなんですね(´・ω・`)
私はむくみがあって、同じように痛いというかだるく感じること良くあるんですが、血行を改善するのに足の指に手を入れてクルクル回したり、土踏まずをマッサージしたりするとマシになります(*´ー｀*)
あと、膝裏と、股の付け根の部分が大きなリンパ節なのでそこもリンパの流れ良くするためにマッサージすると、楽になります☺