夏までに痩せたいと思っています。5キロ以上のダイエットに成功した事あ…
夏までに痩せたいと思っています。5キロ以上のダイエットに成功した事ある方どんなダイエットが１番続く痩せるなどあれば教えて欲しいです😂
- Ｅmama(8歳)
コメント
みー
運動苦手なので糖質オフダイエットしました👍4ヶ月で5キロ落ちましたよ！
はせっち
私は8時間ダイエットが一番自分に合ってました！
焦らずじっくりでよかっので参考にはなりませんが、2年で10キロ減りました。
これやって痩せる子は結構痩せるみたいです。
体質に合う合わないもあるかもしれませんが
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Ｅmama
調べてみます！
ありがとうございます☺︎- 3月8日
ちろ
夕飯は汁物(豚汁などなるべく自分が美味しいと思う物)だけを少し多めに取って終わり。
あとは、走ったりするのは嫌いなのでどこに行くのも歩いて行ってました。歩くスピードは特に気にしてませんでした。
4ヶ月で8キロ落としましたね✨あの頃に戻りたい😂
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Ｅmama
ありがとうございます！
４ヶ月で8キロ…魅力的です😂
朝昼は普通に食べてました？？- 3月8日
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ちろ
朝昼はふつうに食べてました！
食事のメニューも特に気にせずです🙆♀️
あ、あと本当またーにですけど岩盤浴へ行きました！！- 3月9日
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Ｅmama
ありがとうございます！
やってみます♪- 3月9日
退会ユーザー
糖質オフとランニングマシーンは効果あります！痩せますよ！
ただ私は妊娠前このダイエットして生理が止まったのでもうやらないです😂
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Ｅmama
ありがとうございます！
試してみます(´∀｀)- 3月8日
Ｅmama
ありがとうございます！
調べてやってみます☺︎