産後ダイエットについての相談です。完母で、つまみ食いが原因で落ちないそうです。空腹に負けない対処法を知りたいそうです。

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  にゃーさん

  1ヶ月で戻るなんて、すごいです！
  そうなんです、すごく減ってつらいのです。
  ゼリーやヨーグルトなど食べるように心がけます！

  • 3月10日

よっぴ

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  にゃーさん

  食べるのは仕方ないですが、カロリーは気をつける！を徹底ですね💦
  今は里帰り中ですが、戻ったら食事も気を付けていきたいと思います。
  お答えありがとうございます😊

  • 3月10日

オプティ

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  にゃーさん

  5、6ヶ月から落ちたと聞いて安心しました💦
  何もしないで妊娠前より痩せるなんて、すごいです！
  ありがとうございます！

  • 3月10日

ひろみ

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  にゃーさん

  焦りすぎなのでしょうか…💦
  私も炭酸は必需品になってます💦
  何か食べるのは仕方ないと少し妥協しつつ、毎日体重は気にしようと思います。
  ありがとうございます😊

  • 3月10日

Hnm

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  にゃーさん

  すごいですね！2ヶ月で10キロ…！？
  17時以降は食べないとのことですが、お腹すいたときはどのように紛らわせていましたか？
  水だけだと空いてしまいますし…。
  マッサージはどのようなものを…。
  質問ばかりで、すみません‪‪💦‬

  • 3月10日
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  Hnm

  一気に痩せたのでいいやせ方では無いと思います(/ _ ; )
  お腹すいた時は、耐えてました(笑)
  痩せてってる感じがしてその時は耐えれましたが
  今は野菜を食べちゃってます。
  ナムルとかおひたしとか。
  マッサージは、ふくらはぎから太ももにかけて
  セルライトを揉みこんでます
  最初は痛かったけどだんだんなれてきます\( ´ω` )/
  
  あとコロコロで満遍なくぐりぐりしちゃってます
  2６インチから24インチになりました\( ´ω` )/

  • 3月10日
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  にゃーさん

  返信ありがとうございます！
  耐えていたのですね！
  マッサージの方法もありがとうございます
  
  頑張りたいと思います。

  • 3月12日

ななみ

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  にゃーさん

  何もせずに12キロとのことですが、ダイエットとまでは行かなくても何か気を付けていたことありますか？
  まだ1ヶ月半なので、焦らない方がいいのでしょうか。
  
  お答えありがとうございます！

  • 3月10日
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  ななみ

  特に何もして無いです^^ただ、1人目の時は春に産んだので夏の暑さで痩せたのもあるかもですね。
  あとは良く泣く子で手がかかったのでおやつ食べてる暇なかったです。
  
  2人目の今は上の子のおやつ時間に一緒に食べるから減らないのかも( ´Д｀ )

  • 3月10日
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  にゃーさん

  なるほど、お子さんがそうであればちょっとの時間すらないですよね(><)
  今は里帰り中なので、もしかしたら戻ればまた変わるかも…と期待をしつつ頑張ります！

  • 3月12日