妊娠・出産
38週1日の初産婦で、産道がまだ開いていないため、遅れる可能性があると言われました。ウォーキングやマタニティビクスで準備中。ウォーキングの距離について教えてください。
38週1日の初産婦です。昨日の検診で、産道まだ開いていないので、予定日よりも遅れるかもね、とのことでした。
産道を開かせるため、雨じゃないときと風が強くないとき(花粉症なので)は、1時間程度ウォーキングをしています。また、毎週1回、産院のマタニティビクスにも通っています。
出産に向け、ウォーキングや階段昇降などされている方々いらっしゃると思いますが、例えばウォーキングであれば、どのくらい歩いてらっしゃいますか？
- かまぼこ(6歳)
コメント
さ
外を歩く時は30分～1時間程度でした！
私は真冬で寒かったので、外を歩くより昼間イオンなどのショッピングモールなので2.3時間程度色々みたり楽しくウォーキングしていましたよ！
いちく
私は先生に午前1時間、午後1時間の散歩とお買い物がてらの散歩と言われました。
私も38週の初産婦ですが、まだだね～と言われました💦
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かまぼこ
具体的に教えてくださって、ありがとうございました^ ^
やっぱりそれくらい歩いた方が良いんですよね。
参考になりました！！- 3月8日
かまぼこ
早速のコメント、ありがとうございました！
ショッピングモールなどの室内を歩くのは良いですね^ ^今の時期、花粉で辛い時にも良さそうです。
ありがとうございます。