![コテツママ☆](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
コメント
![モカ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
モカ
死ぬほど苦しくなったら、さすがに体が覚醒するんじゃないですかね?(^^)
金縛りって上手く睡眠に入れないときとかに起こりやすいですし。
私も週2〜3回なります!しんどいですよね!
![ニコママ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ニコママ
ここ3日金縛りで、まさに今さっきも金縛りでした😑💦怖かった!
-
コテツママ☆
私も入眠時にまたなりました💦💦
そのせいか首~肩が痛いです😂- 3月5日
モカ
死ぬほど苦しくなったら、さすがに体が覚醒するんじゃないですかね?(^^)
金縛りって上手く睡眠に入れないときとかに起こりやすいですし。
私も週2〜3回なります!しんどいですよね!
ニコママ
ここ3日金縛りで、まさに今さっきも金縛りでした😑💦怖かった!
コテツママ☆
私も入眠時にまたなりました💦💦
そのせいか首~肩が痛いです😂
「ココロ・悩み」に関する質問
小学生をお持ちのママさん教えてください。 来年小学生になる子供がいます。 我が家は、子供の通学時間ギリギリに出勤となる予定で 例えば....子供が忘れ物をして家に戻ってしまった場合、 途中で体調が悪くなって1人…
皆さんならどうしますか? 子育てに疲れて、子供たちと一緒に過ごすのがしんどいです。 夫単身赴任でいません、 身近に実家や義実家もありません。 でも、ワンオペなので、子供たちから離れるとかはできないです。 次男…
保育園の同じクラスで手足口病が流行っています。 息子は元気なのですが きっと発症してないだけで菌持ってますよね💦 妊婦さんのお友達と会う約束を3日後にしてるのですが 症状でなくても 控えた方が良いと思いますか?…
ココロ・悩み人気の質問ランキング
コテツママ☆
本当キツイです💦何か対処法ないんですかね😢
最近は寝起きによくなるので、金縛りが夢なのか現実なのかもわからないです😂
モカ
対処法、そうですね〜難しい😅
息苦しいのが加われば確かに地獄ですね…
私は気合いで起きるか、もう一度寝てしまうかしか対処できないんですけど、それでもかなり時間がかかって体が動く頃にはぐったり汗だくになっていることもあります😅寝た気がしない…対処できてない!
あとは、金縛り自体を予防するとかですかね?
素人考えなんですけど、ストレス溜まってたり不規則な睡眠リズムの時など自律神経が乱れてる感じのときによく起こるように思います。なので、規則的な生活や適度な運動やストレスを溜めすぎないなど…自立神経を整える、とか!で、金縛りの頻度が減らせたらいいかなとも思います!
まったく即効性も信憑性もないお返事で申し訳ありません😭お役に立てず…
しかもこんな深夜に起きている私からのアドバイス笑