ａｙｕｍｉ
８時起床
８時半朝ごはん
１２時昼ごはん
１７時半おふろ
１９時夜ご飯
２０時半寝かしつけ
ってかんじです！朝は大体の時間に寝ててもカーテン開けて日の光を浴びさせてリズム作っていました！
ねこ
来週で1歳になりますが、ここ数週間やっと時間が安定してきました！
三回食スタートした頃は
朝ごはん9時から10時くらい
お昼ごはん朝ごはん後3〜4時間後
お昼が早かった日はおやつ
晩ごはん7時
8時過ぎからお風呂という感じでした☺️
今は朝ごはん7時から8時ごろ
お昼ごはん12時前後
おやつ
晩ごはん7時前後
となっています✨
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ねこ
追記です
後期検診の時に生活リズムのことを病院で相談しました！
たくさん寝るのは問題ないので、寝るだけ寝かせてあげて、ご飯の時間は気にしないで大丈夫とのことでした☺️
自然とリズムがついてくるし、それよりもたくさん寝かせてあげてと言われましたよ！- 3月5日
もんすたぁ
8時までには起床
9時ごろ朝ごはん
12時昼ごはん
13〜15時頃昼寝
起きたらおやつ
18時晩御飯
19時までにお風呂
20時前後就寝
今のところこんな感じです！
午前中出掛けていれば、12時からお昼寝してしまってお昼ご飯が14時とかになるときもあります。
夜何時に寝ようが、朝起きる時間は決めた方が良いってどこかで見た気がします！
あやママ
7時起床
8時前から朝ご飯
12時昼ご飯
15時おやつ
17時半夕飯
18時お風呂
18時半ミルク
19時就寝
という流れです(^^)
朝は子どもは6時前後には起きてるのですが、私が起きれず(^^;)大体7時くらいから動き始めます。
夜は早く寝てくれた方が楽なので早く寝かしちゃってます😊
まるちゃん✩︎⡱
まとめての返信すみません。
みなさん回答ありがとうございます！
徐々にリズムをつけれるように
起きる時間など決めて行きたいと思います。
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