ももchan
軽く走ったらどうですか？
ゆめ
糖質を極力抑えてダイエットしましたよ♡♡
未婚ママ
運動してるのであれば
食事を見直してみてください！
ビーデル
スクワットいいですよ！
退会ユーザー
極端な事はせずに食生活を見直すのはいかがですか？
栄養士さん監修の料理本を見ると、普段の食生活でいかに不要な物を口にしているのか勉強になりました。
短期間でダイエットは本当にリバウンドしてしまいますので、私は食生活を改善しました😊
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