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福ちゃん👶🏻💙
サプリ・健康

産婦人科医に太り過ぎだと言われました15㌔は痩せた方がいいですと言わ…

産婦人科医に太り過ぎだと言われました
15㌔は痩せた方がいいですと言われました
おすすめのダイエット方法ありますか？
運動は毎日1万歩歩いてます

コメント

ももchan

軽く走ったらどうですか？

ゆめ

糖質を極力抑えてダイエットしましたよ♡♡

未婚ママ

運動してるのであれば
食事を見直してみてください！

ビーデル

スクワットいいですよ！

deleted user

極端な事はせずに食生活を見直すのはいかがですか？
栄養士さん監修の料理本を見ると、普段の食生活でいかに不要な物を口にしているのか勉強になりました。
短期間でダイエットは本当にリバウンドしてしまいますので、私は食生活を改善しました😊

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