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朝早くすみませんm(__)m高温期12日目なのですがトイレに何度も起きて結…

朝早くすみませんm(__)m高温期12日目なのですがトイレに何度も起きて結局寝れなかったのですが、いつも8時頃基礎体温計っていて、こうゆう場合いつ基礎体温計ったらいいのでしょうか？m(__)m

コメント

ディズニー♥ラブ

今、目が覚めているんでしたら今でもいいと思います。測った基礎体温を記入するとき、睡眠不足、計測時刻ズレとかメモをしておくといいと思います。私の考えのメモの記入例なので、あやかさんの分かりやすいメモにしたほうがいいと思います。

なつ

私も産婦人科の先生に4時間以上寝たら、起きた時に基礎体温つけたらいいよ。で、メモに、測る時間がいつもと違うこと記入しといてね。と言われました。

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