コメント
ayabu🐷
ご飯の食べる量は変えずに、回数をわけて食べると効果ありますよ！
私は妊娠中20kg近く太って助産師さんに食べ過ぎで怒られちゃいました😂
めろ
妊娠後期は空気にカロリーがあるのかってくらい食べてないのに太りました。。😅
運動になると思いますよ、お産にもいいですし無理なさらず＾＾
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りか（22）
コメントありがとうございます！
そうですよね💦
空気吸うだけでも太ります…🤣笑
はい！
ありがとうございます♡- 3月3日
はる
私も後期の検診の時怒られてました〜！笑
その頃食欲がありすぎてめっちゃ食べてました😂
実家に里帰りしてて二階の部屋を使ってたんですが、その際生活する上での一階と二階の行き来と散歩をして、減らすのは無理でしたが何とか増えないようにキープしたりしてました😂
赤ちゃんの為に食事はしっかり食べた方がいいと思うので、減らすより増えないようにキープを頑張って下さい😭‼️
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りか（22）
コメントありがとうございます！
やっぱり怒られますよね🤣笑
そうですよね💦
赤ちゃんのためにはしっかり栄養を取らないとですよね(>_<)
増えないように、階段昇降と散歩したいと思います！！♡- 3月3日
マカデミアナッツ
空気で太りますよね！笑
そんなに食べ過ぎてる感じが無ければ便秘や浮腫みも関係していますよ！
1人目の時に酷い日焼けして浮腫んでパンパンになった時に数週間の検診の間に4kg増えて怒られました😬
2人目の時に便秘に気をつけていたら体重の増え方が穏やかでした✨
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りか（22）
コメントありがとうございます！
そうですよね🤣笑
あー、浮腫がひどいです💦
浮腫関係あるのですね(>_<)
マッサージや運動をして気を付けます😅- 3月3日
マルマル
有酸素運動になって、ダイエットにもよいみたいですよ😊‼️
りか（22）
回数を分けるのですね😮😮
余計増えそうな気がして分けなかったのですが、やってみます！
20kgは凄いですね🤣🤣
コメントありがとうございます☺️
ayabu🐷
よく噛んで食べたら
満腹感が出るらしいので
ぜひ試してください！