コメント
yoy
夜は炭水化物抜いてカロリー低めの食べてました😣
ゆーまま
とにかくお腹空いてもカロリーの低いもので空腹満たすとかですかね？(・∀・)
グラノーラとかよく食べてました😊
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ガンバ母ちゃん
朝はグラノーラを少し、今はつわりで微妙なので食べられるものを少しずつで済んでますが、つわりが治まったら怖いです(;o;)
- 3月2日
ゆり
夜は、6時から7時ごろ食べて、お腹空く前に寝てました。
お腹空いたら蒟蒻畑とかゼリー食べてました。
身長は、たかい方ですか❓あまり無理に痩せると良くないですよー。
まだ、つわりもあると思うので💦
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ガンバ母ちゃん
子どもと一緒に早く寝る作戦してみます！
身長は162㎝ほどです(;o;)- 3月2日
あゆ
私は夕飯を野菜たっぷりスープにしてました！炭水化物は朝とお昼だけにしてました😄
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ガンバ母ちゃん
野菜スープいいですよね！
私好きです！
夜の炭水化物コントロールしてみます！- 3月2日
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あゆ
あと、糸寒天も良いですよ！ボリュームアップしてお腹いっぱいになってカロリー低いです！
- 3月2日
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ガンバ母ちゃん
ありがとうございます！
寒天料理を調べてみます！- 3月2日
🌺
私はひたすらところてん食べてました！
それでも15キロ増えて完母でもうすぐ8ヶ月ですが妊娠前より体重減りましたよ🕺🏽
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ガンバ母ちゃん
ところてん！
カロリー低い？無いですよね！
私もチャレンジします！
元の体重が私は多いので、頑張ります(;o;)- 3月2日
あねも
私は肥満で最初から体重の事言われてました。
今はスープとかにゅうめんをメインに食べてます
夜はなるべく控えてます
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ガンバ母ちゃん
私、今のところは言われてないですが、絶対に気をつけなきゃと思ってます。
私も見習って頑張らなきゃです…
何キロ増までなど言われてますか？- 3月2日
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あねも
私は増やさないで減らせって言われてます
- 3月2日
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ガンバ母ちゃん
はっきりとしたお医者さんですね(･_･;
私もきっと同じです、、- 3月2日
納豆ご飯(サブ)
切迫早産で２ヶ月入院したのですが、個人病院の豪華な美味しい食事を食べていた＆寝たきりだったのに体重が増えませんでした😊
先生に聞いたらバランスの良い食事で、塩分を抑えることが大切だと言われました✨✨
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ガンバ母ちゃん
バランスの良い食事と塩分は大切ですね！！
自分で作るとなると頑張らなきゃですね(;o;)- 3月2日
ガンバ母ちゃん
炭水化物コントロールするの大切ですよね(;o;)
体重は初期から何キロ増でしたか？
私は前回増えすぎて怒られました(;o;)
yoy
14キロでした！
ガンバ母ちゃん
私も同じくらい増えましたが、元の体重が多くて出産時間が長くなってしまいました…
yoy
そうなんですね...
私は46→60くらいまで
増えました💦（笑）
ガンバ母ちゃん
痩せていて羨ましいです(;o;)
私も頑張ります(;o;)