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みなみ
サプリ・健康

産後、骨盤?腰?が痛い時の寝る体勢みなさんどうされてますか?仰向けに寝…

産後、骨盤？腰？が痛い時の
寝る体勢みなさんどうされてますか？
仰向けに寝たいけど腰が痛いし
横向きだと肩が痛いです、、
一番は仰向けに寝たいです😱

コメント

ゆか

仰向けに寝てバスタオルを硬めに巻いて腰の下に置いて寝ると楽でした😃
産後は骨盤が緩くなってるから横向きに寝ると歪みやすいみたいです😭

  • みなみ

    みなみ

    横向きは歪みやすいんですね！！！
    それは知らなかったです😱😱💦
    試してみます！ありがとうございます✨

    • 3月1日
ハナちゃんママ

腰の下に丸めたタオルを入れたりして、隙間を埋めたら痛い和らぎますよ！

  • みなみ

    みなみ

    そうなんですね！まっすぐ布団と平行に寝た方がいいと思ってました！
    ありがとうございます😹❗️

    • 3月1日

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