コメント
ことりおまめ
酢の物か和え物はいかがですか？
さっぱりしていて食べやすいかも。
ワカメサラダとかも。
Stella
私は悪阻の時、リンゴとゼリーのみで2ヶ月半過ごしてましたよ笑
簡単なサラダとか野菜炒めとかですかね？
何でも食べたいものを並べれば良いと思いますよ(^^)♪今はバランスなんて考えなくて良いし、ご家族には理解してもらって手抜きしましょう！
-
こなたん
主人もいますから、少しずつでもごはんは用意してあげたいと思いまして(´・д・)
サラダに青じそドレ！
食べれそう！- 9月27日
緑茶🍵GreenSmoothy
ブロッコリー、アスパラ、オクラ、枝豆の豆、しらす（もしくは桜エビ）、カットしたベビーチーズ、砕いたナッツ類を、納豆とめんつゆ、もしくは麺つゆ&レモン汁、またはポン酢とで和えると、葉酸とカルシウムが摂れるさっぱりの一品になりますよ〜
少しオリーブオイルや亜麻仁油などを垂らしても。
野菜類は多めに茹でて冷凍しとくと、後日料理する気力がない時に役立ちます♪
-
こなたん
色々な食材が取れますね(*≧艸≦)
これは主人にしてもらった方がいいかも笑
材料はだいたいあるのでしてもらいます- 9月27日
こなたん
酢の物いいですね(*≧艸≦)
酢の物は思い浮かびませんでした(´・д・)
ありがとうございます！