コメント
ろみぞう
デトックススープ
本当にまずいですが、体重は確実に落ちます。
流星
こんばんは^^*
夜遅くにごめんなさい💦💦
ご飯の前にコップ1杯の水分を摂ると良いそうですよ！
また、ご飯の時も汁物とサラダから食べると、吸収率が抑えられ満腹感が得られるそうです！
小腹が空いて甘いもの....なんて、ついつい手が伸びてしまう時があると思いますが、温かいココアやミルクなどを冷ましながら少しずつ飲むと1杯で満足出来たりします☆
しょっぱいものが食べたいときは、スープ系に変えて下さいね^^*
また、水分をたくさんとることはお肌の健康などにもつながってくるので良いことだらけですよ(*´︶`*)
ただ、どうしても食べたい！というものは我慢しないで食べちゃう方が健康的です
無理のない範囲で頑張りましょう٩(๑•̀ω•́๑)
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がちゃぴんmama
基本ご飯は食べてないんですよ(*´▽｀)ﾉﾉ
妊娠中はすごく食べちゃうんですけど
妊婦ぢゃなくなるとʷʷʷ
食べてもサラダくらいで...
でもたまに甘い物食べちゃったり
やぱ水分大事なんですね
ココアはよく飲みます
でも一気に飲んでるかもʷʷʷ
気をつけて無理せずにやってみます- 9月27日
たむmama♥
骨盤矯正ですかね…
産後、骨盤がガタガタのままだとからだ全体の骨格が歪んで、痩せにくく太りやすくなります^^;
そのあとは無理なく運動ですかね^^;
お子さんと散歩したり、赤ちゃん抱っこしてスクワットしたり階段上り下りしたり…^^
あとは寝る前にコップ1杯の白湯を飲んで、起きたときにももう1杯、日中で2㍑の水分補給をすると体内の毒素が出て行きやすくなるので、体重は落ちます◡̈
ただ、ちゃんとトイレに行かないと浮腫むので気をつけてください^^;
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がちゃぴんmama
それよく聞きますよね
でも子供らいるとなかなか...
預ける人もいないんで...
赤ちゃん抱っこしながらの
スクワットも聞きますが上下にやろうとすると
赤ちゃんビックリしません？
勢いがありすぎるのかな？
やり方間違ってるのかな？
スクワットも赤ちゃんご機嫌ななめのとき
やってるんですが基本寝まくる子で...
朝と寝る前の白湯もいいんですね
やれる事やり始めてみます- 9月27日
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たむmama♥
確かにお子さんいると行くタイミングも難しいですよね(´･∀･`)
あと、周りにあるか分かりませんが、産後の骨盤矯正をしてくれるところだとお子さんを連れてってもいいところもありますよ！^^
確かに勢いよくやるとびっくりします^^;
それに勢いよくやると膝と怪我しやすいので、ゆっくりやった方が回数少なくても効果的ですよ！- 9月27日
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がちゃぴんmama
子連れで行けるところっても
そゆところって何ヶ月以上ってとこ
多くないですかー？
ネイルとか美容院とかよくそぉゆうの
あったんで(。-∀-)
やぱ勢いがありすぎてるんだ
でもゆっくりやるほうが
辛いけど効いてそうですよねʷʷʷ
次からはそぉしてみます(ง•̀_•́)ง- 9月27日
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たむmama♥
まだうちの子も低月齢なので、何件か断られましたよ（笑）
最終的に見つけたところは個室で、施術中に泣いたらストップして授乳もOK、おむつ替えもOKでした！
普通の骨盤矯正をしている整体院や整骨院だと制限があって難しいですが、産後の骨盤矯正に特化しているところだと赤ちゃん連れでもOKなところはあると思いますよ^^
ネイルや美容院はいろいろ音がして賑やかなところが多いので、個室とかじゃないと赤ちゃんが泣き出しちゃうと周りの方にとっては迷惑に思う方もいるからみたいです^^;
勢いよくやると違ってだいぶキツイですよ（笑）
頑張ってください◡̈- 9月27日
がちゃぴんmama
そゆとこあるんですね
ちょっと行ける範囲で
ググッてみます☆彡
考えただけでもキツそうですね
数回でギブアップしそうですが
数回でも毎日やるようにしてみます
がちゃぴんmama
返信ありがとーございます。
そのデトックススープって売ってるんですか？
作るんですかー？
ろみぞう
材料は
トマト缶1個
ピーマン2個
セロリ1本
玉ねぎ2個
キャベツ半玉
コンソメキューブ2個
で、具材を適当な大きさに切って、トマト缶を入れ、トマト缶3杯分のお水で煮込みます。
味付けはコンソメと塩コショウを少々でします。
食べれば食べるほど痩せます。
が、まずすぎて、あまり食べれません(￣▽￣;)
がちゃぴんmama
作るんですね
レシピありがとーございます!!
でも材料見た限りだとそこまで
まずそうにはみえませんね(*´▽｀)ﾉﾉ
ろみぞうさんはこれで痩せましたー？
あと玉ねぎが嫌いでなしでも
効果ありますかね？ʷʷʷ
ろみぞう
私はセロリとピーマンが苦手なので、余計まずく感じるのかもしれませんが、
デトックススープまずい
で検索すると、私と同意見の方がたくさんいらっしゃいます(笑)
玉ねぎもデトックスに重要な役割を持って入れられているものなので、ないと痩せないとは言えないかもしれませんが、みじん切りにするとかして、がんばって食べた方がいいかと思います。
私は今妊娠中なのですが、体重が気になると必ず作って食べてます。
ちゃんと体重は落ちます。
がちゃぴんmama
あとでググッてみますʷʷʷ
やっぱ入れた方がいいですよね
みじん切りで頑張ります(ง•̀_•́)ง
レシピもコメもありがとーございます😉👍🎶
ろみぞう
ぜひぜひ(゜∇^d)
私はセロリとピーマンをみじん切りです(笑)
お互い体重落ちますように☆☆☆