妊娠・出産
左足の付け根と恥骨？が寝てても痛い(´× ×`)なにか対処法ありますか(･･;)
左足の付け根と恥骨？が寝てても痛い(´× ×`)
なにか対処法ありますか(･･;)
- ななママ(4歳10ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
あるちゃん
トコちゃんベルトや骨盤ベルト巻くと多少はマシになるかと！
まぴ
あたしも後期入ってから付け根や腰が凄く痛かったので骨盤ベルト巻いたり
寝る時は足にクッション挟んで腰周りにもクッション置いて寝てました！
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ななママ
産前から使える骨盤ベルト持ってないので見てみようと思います(´× ×`)
クッション試してみます✨- 2月27日
肉肉団子
仰向けに寝たまま、テニスボールを恥骨や坐骨に当てて体を動かしてコロコロさせてました
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ななママ
試してみようと思います！
ありがとうございます✨- 2月27日
３ママ
私も後期に入ってから 腰と足の付け根が痛くなりました(x_x)
寝る前に足湯をしてから 足の間にクッションを挟んで寝てました。
歩くときは痛い方の足を引きずるように 横歩き(カニ歩き)してました‼
ななママ
産前から使える骨盤ベルト持ってなかったです(´× ×`)
お店いって見てみようかと思います！