コメント
さらん
初めは和食中心でおやつは食べないようにしてましたが、今は好き放題しちゃってます💦
み
野菜と、水分は多く摂るようにしてます(´ ω` )あと、母乳は血液から作られるので、鉄分の飲むヨーグルト毎日飲んでますよ😊
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ままちゃん
コメントありがとうございました♫参考にさせて頂きます！！！
- 2月26日
ayane
基本的に揚げ物やお菓子など好きな物を食べますがその分野菜を多く摂るようにしてます。あと1日1回は和食を食べるようにしてます。
私は乳腺が詰まりやすい体質ではないので好きな物食べまくってますがカフェインだけは気をつけるようにしてます。
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ままちゃん
コメントありがとうございました♫私も、一日一回の和食やってみます^ ^
- 2月26日
くまこ
野菜をちゃんと摂るようにしてますかね…
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ままちゃん
コメントありがとうございました♫心がけてみます^ ^
- 2月26日
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くまこ
はい！頑張ってください〜
- 2月26日
ままちゃん
コメントありがとうございました♫やはり、ストレスを溜めない事が一番ですよね！