妊娠6ヶ月の妊婦です。朝食、昼食、夜食の内容を教えてください。食べ過ぎているか心配です。朝は食欲があり、甘いものが食べたくなる傾向があるそうです。
妊娠6ヶ月の妊婦です。
朝→納豆ごはん、マカロニサラダ少し、ポテトサラダ少し、豚肉ともやしの炒め物少し、味噌汁、チョコパイ2個、チョコクッキー1枚、リッツチーズサンド2個、ヨーグルト少し
昼→セブンのサラダパスタ、フルグラ少し
夜→セブンのおにぎり、切り干し大根、かぼちゃの煮物の予定。
食べ過ぎでしょうか？
朝が一番食欲があるので、いろいろ食べてしまいます💦最近は甘いものが食べたくて仕方ないです💦
- ママリ
コメント
narumi
私も食べちゃいます😭
チョコレートとか美味しくて、、
アルファベットチョコとかめっちゃ食べちゃいます💦
なので体重が増えてしまって😓
マタニティヨガをYouTube見ながら頑張ってます😖
体重が大丈夫なら全然大丈夫なんじゃないですかね？😊
そらまめ
朝は特に品数は多いけど、量はそうでもないのかなって思いました。
お昼や晩で調節できてそうですし♡
退会ユーザー
文章だけ見てるとたくさん食べられてるなと感じますが、体重の推移はどうですか？
ある日の食べたものだとおもいますが
脂質、糖質、塩分が多いなぁとおもいました。
あきらプリン
体重の増加が激しくなければ食べ過ぎでわないと思います！
かすまま
ちょっと糖分が多そうですね。
私はブロッコリーとささみのサラダをよく作ってました。甘いのはゆっくりちょっとずつ食べましょ✨
退会ユーザー
少量なら大丈夫かと思います！
ガッツリ食べてしまう場合小分けしたりするのがいいそうです！
私はガッツリ昼、夜食べてたんで胃が痛くなったり体重かなり増加してしまいました💦
間食は後期からめちゃくちゃするようになりました😅
モグラ
私なんて、朝から食パン5枚切りを1枚食べた後に半分また食べますよ（笑）
体重管理が大変ですが、増えすぎてなければ大丈夫だと思います😊
ママリ
チョコめっちゃ美味しいですよね！
私、基本引きこもりなのでヤバイですね💦
narumi
私も家から全く出ませんよ笑