サプリ・健康
ヨガを自宅で独自にやってる方いますか?習いに行くのは時間もいるので家…
ヨガを自宅で独自にやってる方いますか？
習いに行くのは時間もいるので
家でほそぼそとできたらなーっと思っています
手っ取り早くYouTubeとかですかね？( ´∀` )
- タオ(5歳0ヶ月, 8歳)
コメント
N.まっぴー
ヨガのインストラクターをしてます。
ストレッチ（筋肉を伸ばす）目的のみでやるなら自宅でYouTubeでもできないことはないと思いますが正しく筋肉を動かしたい、痩せるための筋肉がほしいのであれば未経験でしたらかなり難しいと思いますよ
間違った筋肉使うとごつくなりすよ
タオ
ありがとうございますやはりそうですね。
ごつくはなりたくなく(´･∀･`)
痩せるどうこうではなく
ただグラウディングしたくてm(_ _)m
N.まっぴー
グラウディングのやり方などご存知でしたらYouTubeでもできると思いますよ
タオ
どうしてもふわふわしやすくて
チャネリングだけでは自己管理難しいので、ヨガで身体使ってみたくなりました。
検索してみますね！
アドバイスありがとうございます♡