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ぬ
妊娠・出産

寝起きの腰痛がひどく、寝る姿勢が気になる。右を下にして寝ていて、抱き枕やクッションは使っていない。

最近寝起きの腰痛がひどいです、。
夜ご飯作りなど立ちっぱなしの時痛くなるのはわかるんですが、寝起きに痛いのが謎で、。🌀
寝る姿勢が悪いんでしょうか?
布団に入った時は右を下にして軽く足を曲げ横を向いていて、あとは寝返りで仰向けになったり左が下になったりです。
抱き枕やクッションはほぼ使ってないです。

コメント

ぽん

おはようございます☀️

たっている時より、寝てる時の方が実話腰には負担がかかってるんです🙇💦💦

仰向けは特に負担がかかります😥

私も腰痛持ちで、抱き枕を使用してます◎
抱き枕がなければクッションなどを膝のあいだには挟むと、少し楽になるかもです🙆🙌

  • ぬ

    こんにちは!!

    そうなんですか?!😱
    初めて知りました、。

    あまり仰向けにならないように気をつけます!!

    抱き枕膝に挟んでみます🙆🙆

    • 2月26日