※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
なる
サプリ・健康

ジョギングってダイエットに効果ありますかね?何分くらい走れば効果ある…

ジョギングってダイエットに効果ありますかね？
何分くらい走れば効果あるでしょう？🤔

コメント

めくま

ジョギングで体内脂肪が燃焼され始めるのは40分超えたところからかと。

  • なる

    なる

    そうなんですか😱
    40分は結構きついですね…😭

    • 2月22日
m

スクワットは結構いろんな筋肉使うみたいです！
太ももに筋肉作らないようにするスクワットもありますよ！

はなのこ

ジョギング30分で消費されるカロリーはおにぎり1.5個分240kcalだそうです！体系によって個人差ありますが！

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング