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パン
サプリ・健康

健康のためにアーモンドとくるみを毎日おやつ代わり食べ始めました。今…

健康のためにアーモンドとくるみを毎日おやつ代わり食べ始めました。今まではスナック菓子などを食べていたので、、、
ナッツ類を食べ始めてからお腹が緩くなりました。時々腹痛を伴います。
ナッツを食べてお腹が緩くなった方いらっしゃいますか？その際、1日にどれくらいナッツ類を摂取されてましたか？参考までに教えてください。

コメント

みちゃん

ナッツミックス食べてお腹緩くなりました🙌
一握りくらいの量です💡

  • パン

    パン

    ご回答ありがとうございます！やはりなるのですね😅一握りでもなるので結構控えめに食べたほうがいいみたいですね！
    ありがとうございます😊

    • 2月21日

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