コメント
シンママ
朝に野菜ジュースとかどうですか（＾_＾）？
あとはフルーツで補うとか😊😊
T
鍋とかだめですか！？
肉じゃがとか…
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ほのか
鍋はよくやるんですが、鍋にすると肉！ってなって野菜あんま食べないんです😭野菜増やしてるんですけどね(笑)
肉じゃがは今週のリクエストあったので肉少なめにしてやろうと思います！
ありがとうございます❤- 2月19日
⧉ʀᴍᴀᴍᴀ⧉
煮込みラーメンにしたらよく食べますよ(笑)麺はちょこっと入れてモヤシでカサ増ししてます(笑)(笑)
野菜嫌いなお兄ちゃんがそれで食べてました(笑)
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ほのか
煮込みラーメン！いいですね！！
もやしはまだ好きみたいなので
やってみます(´˘`＊)
ありがとうございます❤- 2月19日
退会ユーザー
うちは青汁、野菜ジュース飲ませたりしてます。
今思いついたのは、先にサラダ出して、それ食べなきゃご飯とおかず出さない作戦です(笑)
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ほのか
青汁も野菜ジュースも恐らく
飲まないだろうなー(笑)
先にサラダ作戦、ありですね！！笑
やってみます！
ありがとうございます❤- 2月19日
退会ユーザー
肉なしの野菜いためプラスごはんはだめでさか？それか煮物とかでも一度肉を茹でて油とって作るとかヘルシーだし、味気なくは感じて野菜食べないですかね？
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ほのか
肉なしの野菜炒め、考えてました！笑
やってみて反応見てみます！！
お肉も一度茹でて油取るのも試してみます！
ありがとうございます❤- 2月19日
ぽぽん
管理栄養士です。
尿酸値はお肉が原因とは限りませんよ！ビール、お刺身（お寿司）、良いお肉です。
ロース肉とかと野菜の蒸し物も嫌ですかね？
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ほのか
あ、そうなんですね！笑笑
お酒は全く飲まないし、病院でもお肉控えて！と言われたのでてっきり(笑)
お寿司も原因があるんですね😳２人とも好きなんですが控えます！
ありがとうございます❤- 2月19日
あべ
野菜を無理やり食べされるのはすぐには難しいかもだから、お肉を魚に変えたり、和食にするだけでも違ってくると思いますよ😊
野菜もお漬物とかなら食べてくれるのでは？
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ほのか
魚も食べないんです😭
食べて刺身です(笑)
出したら食べるんですけど、作るのもだいたいいつも一緒になってしまうので何か、他にいいのがあればなーと思って！
和食で攻めてみます！！
ありがとうございます❤- 2月19日
退会ユーザー
私が小さい頃から夕飯作ってたのですが
父親が野菜をあまり食べなかったです(￣▽￣;)
その時は
お味噌汁やカレーなどの具はできるだけ小さく切る。
お味噌汁の汁を飲む時に嫌でも口に入りますし
溶け込んでれば栄養素などは摂取出来ると思いしてました(●´ω`●)
カレーはじゃがいもがほとんど溶けるほど煮込んだり小さくしてました。
あとは分けられない様に混ぜ込む。
ピーマンの肉詰めだとピーマンポロッと取られますが
ハンバーグにじゃがいも等の野菜を細かくして混ぜたり
野菜の肉巻きはちゃんと食べてました(*´ω｀*)
参考になれば(●´ω`●)
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ほのか
出来るだけ細かく！なるほどです！！
ピーマンの肉詰めは意外にも美味しかったらしく、リクエスト多いです(笑)
細かくしていろいろ混ぜてみます！
ありがとうございます❤- 2月19日
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退会ユーザー
細かく切るのめんどくさいですが
火の通りが早いのでガス代も安く…なんて都合よく考えると意外と続くかも知れません(*´ω｀*)
ピーマンの肉詰めがいけるのでしたら
その肉の中にさらに別の野菜を混ぜ込むのもおすすめです(●´ω`●)
さらに美味しくなります★
頑張って下さい★- 2月19日
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ほのか
確かに！ガス代安くなるって考えると続くかもですね！！笑
分からないようにいろいろお肉に混ぜ込んでみます！
何度もありがとうございます🙇♀️
がんばります！！- 2月19日
にっち☆
メンチカツにキャベツたーっぷり入れたら美味しいですよ🎵
そんな感じで、ひき肉にいろんな野菜をたくさん入れて、ハンバーグみたいに焼いたり、メンチカツのように揚げたら美味しいかと😋あ、鶏団子もいけますね💡
うちの旦那はキノコが嫌いなんですけど、この間ロールキャベツにこっそり混ぜておいたら、バレずに完食でした(笑)
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ほのか
メンチカツ美味しそうですね〜🤤🤤
うちもキノコ類嫌いです(笑)
やっぱりこっそり混ぜるのがバレずに出来て良さそうですね！笑
やってみます！！
ありがとうございます❤- 2月19日
リエ
実父・旦那が野菜嫌いです。なので、焼きそばは野菜たっぷり入れてやります😊あと、煮物・カレー・炒飯・ラーメンとかも。「ごめん💦今月ピンチで、今日は肉無しカレーです！」とか😝
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ほのか
なぜかカレーにお肉は入ってなくても大丈夫なようです(笑)
焼きそばに野菜たっぷり！
やってみて反応見てみます(笑)
ありがとうございます❤- 2月19日
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リエ
まさかのカレーはお肉なし、可能なのですね。うちの旦那も、少しシュンとしますが大丈夫です(苦笑)
旦那宅は野菜は少ないので、私が作ると「野菜多いよ💦」て言われますがスルーです。勿論、実父も同じこと言ってきますがスルーでした。- 2月19日
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リエ
あと、焼肉丼とか！野菜たっぷり入れて、丼にして出します。
- 2月19日
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ほのか
カレーには、ハンバーグやカツ乗せて！って言われますがないときは肉なしでもなにも言わず食べてます(笑)
焼肉丼！お腹もいっぱいなりそうですし、いいですね😄
何度もありがとうございます❤❤- 2月20日
虹まめ
尿酸ですよね？
果糖、蜂蜜やアルコールやジュース
は控え
レバー、白子、えび、イワシ、かつおなどプリン体が多く含まれているものは適度に
ブラックコーヒー、乳製品(ﾁｰｽﾞなど)、大豆製品(豆腐、豆乳など)
野菜類、海藻類、キノコ類、たまご、牛乳などをバランス良く食べて貰えるのが好ましいです。
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ほのか
そうですよね〜🙁
バランスよく食べてほしくて、いろいろ提案するんですけど、ん〜って感じで😩
教えて頂いた食品を使って、少しでも食べてもらえるように工夫します！
ありがとうございます❤- 2月20日
みかん
うちの旦那と似てるのでコメントしちゃいました😳
野菜、汁物が嫌いなんですが、それではいけないと今朝もご飯、納豆、鯖塩焼き、もやしの胡麻和え、野菜たっぷり味噌汁出したのですがもやしと味噌汁にはほぼ手をつけず！！
1年で9キロ太ってメタボ+尿酸高めのくせに！笑
私はお弁当には野菜多めに入れてます🍱お弁当だとちゃんと残さず食べるので💡
あと、家でラーメンするときにはもやしやらネギ、キクラゲ、チャーシューとか具沢山にして野菜食べさせてます。
お肉炒める時も玉ねぎやごぼうなど入れてお肉と一緒に食べさせるようにはしてます💦
同じ悩みでつい興奮して長々すいません🙏笑
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ほのか
こっちはあんたの身体のこと考えてるのに！って感じですよね(笑)
嫌って言われても食べてくれるようになるまで出し続けてみようかなー😩笑
メンイ作る時、野菜多めでやるのが1番いいんですかね？🤔
お互い旦那の健康の為に頑張りましょー(笑)
また何かあれば教えて下さい❤- 2月20日
☺︎
同じです😳
野菜嫌い、魚嫌いです💦
ほんとメニュー考えるの嫌になりますよね😑
私はもっと色々食べたいのに！
でも、お好み焼きやたこ焼きなど野菜が包まれている？ものなら食べます(笑)
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ほのか
わかります(笑)
こっちはあれもこれも食べたいと思ってこれは！？って言うのにえーって(笑)
ご飯考えるのしんどいわ！！ってなりますよね😩笑
野菜混ぜて作れるご飯が１番良さそうですよね😄
また何かあれば教えて下さい❤- 2月20日
ほのか
毎日フルーツで補うのもありですね！！
フルーツはまあ好きみたいなので😄
ありがとうございます❤