コメント
りくとホジッチ
私はその頃。。。早朝ウォーキングしてました😅
けど、いまは。。さむいですよね😢
ご飯はサラダから食べる！とか。。あとは野菜でお腹膨らませてました😢
便秘は。。なりますよねー😢
姉は、検診前に大量にでた！ラッキー！
とよく報告してきてました(笑)
たけ
体重管理ストレスになりますよね😭
便秘と浮腫で体重増加するのでお風呂でマッサージやら塩分控えたりすると違うと思います(^^)
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あやのん
ガチめに便秘のせーだと思うんですよ😭
1日に出る量が…少なすぎる！！ポロポロっと２…３個位ですよ？- 2月18日
フォーキッズママ
便秘は産婦人科に言って
自力でダメなら漢方を処方してもらうなりした方がいいです。
私は2人目出産の時にギリギリまで便秘で陣痛で病院着いてから助産師さんに
お母さん便秘で赤ちゃん出てこられへんからもう子宮口も全開に近いからトイレ行ってる暇ないからこっちで出すねと
汚い話指で無理やり出されました…
陣痛の痛さで便を出される痛さはほぼ
分かりませんでしたが
終わってから恥ずかしさが込み上げてきたのを覚えてます。
でも周りにその話してもみんな
えー！！嘘〜って言われるんですけどね。
とりあえず出産にむけて便は出しといた方がいいかもです。
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あやのん
え…ほんとですか！？！！
旦那が立ち会いするから…恥ずかしいのは勘弁なので次の健診で便秘気味なの話してみます😭
出ない時は２日３日出ないんですよ- 2月18日
みるきぃー
一度増えた体重は減らないですよね(´；ω；`)
私は＋9キロでキープ中です(笑)
このまま増えないで欲しいです💦
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あやのん
分娩時の体重から＋3.5くらいですかね😅やはすぎる
- 2月18日
ℳ.
あたしも今妊娠34週目に入っていて先週病院の方に行ったら運動してくださいと言われました😭
便秘気味なのもありますが30分くらいのウォーキングとストレッチ、マッサージなどするように心がけています。
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あやのん
運動し過ぎると子宮頸管が今ギリギリ３cmなんで…
やばいかと😅
ちょっとずつ適度に運動はしてるんですけどね？
便秘気味なのが痛いのかな？って- 2月18日
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ℳ.
なるほど。
そうなると無理な運動は避けた方がいいですよね😔💦
便秘は痛いですもんね😩
あたしも便秘気味で乳酸菌飲料とか飲んだりしてるんですけど毎日はでなくて、、、
あたし自身も悩んでます😭笑- 2月18日
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あやのん
小さい頃から便秘気味で😅
何しても直らなくて😭
妊娠して最初の頃は出てたからいいかな？思ってたんですが今になってまた出なくなってきたんですよ！！困りましたよ- 2月18日
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ℳ.
あたしもそうですよ😔
出る方が珍しいくらいです。
出産する時に出なかったら大変なので出すしかないんですけどね😭
ほんと困りますよね💦- 2月18日
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あやのん
出さないとやばいですね( ´･ω･`)
- 2月18日
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ℳ.
もう少しで逢えますからね。
徐々に出した方がいいですね。😔- 2月18日
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あやのん
子宮頸管が短いけど運動するしかないのかな？って思う
- 2月19日
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ℳ.
でもそれだと切迫早産になる危険があるかもしれないですよ😔💦
- 2月19日
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あやのん
3㎝ギリギリだとやばいですよね😢
- 2月19日
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ℳ.
やばいと思います。
やるとしたら無理しない程度に軽くやるのがいいかもしれません。- 2月20日
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あやのん
30分くらい大丈夫かな？って散歩と1日2食サラダを食べるよーにして何とかしよーと思います( ´･ω･`)
- 2月21日
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ℳ.
そうですね。
最初は負担が少ない範囲で始めた方がいいですね。
いつどうなるかわからないので無理だけはしないようにしてください！！
あたしも運動しながら食事も控えめにしているのでお互いに頑張りましょ！！(^^)- 2月22日
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あやのん
負担が少ない範囲で頑張ります！
- 2月22日
yupi
同じく体重減りません💦
便秘気味だからなんですかね🤔
飴一粒でもしっかり吸収されてる気がします😂
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あやのん
そーなのかな？ってうちは思ってます。
全然出ないので😭- 2月18日
あやのん
外は寒いしお腹の張りが激しいので外を変に散歩出来ず…
家の中を出来るだけ動いてますが…
１週間のうちに出る量がガチめに少ない｡出たとしても1日に出る量ではない程少ないんですよ😭
りくとホジッチ
わかります。。私も途中から張りやすくなり、ウォーキング断念し、食事管理大変でした😢
もううんち固まってるんでしょうね😢
あやのん
ポロポロって…小さいのが２､３個出たらそれ以上出ない｡出そうとすると血が……😭
りくとホジッチ
あんまり力むのもこわいですしね。。
ヨーグルト食べたり、食物繊維意識するか。。しかないですよね😢
あやのん
朝にヨーグルトにした方がいいのかな…とか思うけどタンパク質を抜くのもなーって
りくとホジッチ
私は、ご飯半分とかにしてました😅
足りなかったけど(笑)
あとはお腹空いたら
よく噛む食べ物を。。するめとか😅
あやのん
飲み物だけでも体重が増えるって聞いたので😅
噛む回数増やすしかないのかな？って😅
りくとホジッチ
空気でふとる
とかいいますもんね😅
はい。。噛むの大切です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
あやのん
ですよね😭