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妊娠・出産

妊娠8週で、食生活が偏っているためか、便秘と下痢が続いています。改善方法を教えてください。

妊娠8週の妊婦です。ツワリで食生活が偏っているせいなのか最近、便秘と下痢を繰り返してしまいます。
便秘かと思えば下したり。ツワリとともに辛いです。皆さんもそうですか?もし何か良い改善方法があれば教えて下さい。

コメント

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こんにゃくゼリーが食物繊維も入っていてつわり中も食べやすかったですし便秘にも良い気がするので試してみてください!

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    こんにゃくゼリー!大好きです!ぜひ試してみます!!ありがとうございます!!!

    • 2月16日
あんず

私もそうでした💦
お手洗いで下しながら嘔吐(袋で受け止めました)した時は心折れそうになりました😅

改善に役立ったのかはわかりませんが、つわりでも飲みやすかったのでヤクルトを飲むようにしていましたよ(^^)

  • M&M

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    ヤクルトか!毎日職場にヤクルトさんが来るので今度買ってみます!
    嘔吐しながら下痢、、、辛すぎですね。ツワリと重なると本当に体も心もボロボロになってしまいますよね。笑

    • 2月16日
りおぴ

私も今便秘と下痢を繰り返し腹痛に悩まされつわりも出てきて食べれるものがわからないけどジャンクフードが食べたくなったりと変化に追いつけません😅
ヨーグルトとかヤクルトを飲むようにして便秘解消を狙ってます\( ・ω・ )/

  • M&M

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    ジャンクフードわかります!
    体調の変化についていけなくなりますよね。。お互い頑張りましょうね!

    • 2月25日