産後のお腹のたるみを解消する方法について相談です。クリームやマッサージ、ウエストニッパー、腹筋など効果的な方法はありますか？整骨院では腹筋はNGと言われています。皆さんはどうしていますか？

整体の友達に起き上がらない腹筋を勧められました(^^)
普通の腹筋は腰を痛めるからやらないようにねーと言われたので…整骨院で1度聞いてみては如何でしょうか？

あとは特損で高橋克典さんが紹介されていた足回しもやってます(笑)
これは暇な時にいつでもできるのでおススメです✨

まだ成果は出てないので期待を込めて行ってる感じですが😂

私も他にいい方法があればぜひ知りたいです❤️

• 2月16日

一人目の時はスクワットや腹筋してました！もう少ししたらまた始める予定です！

• 2月16日