コメント
ちーびさん
産後ダイエットは半年が勝負っていうので
半年で骨盤矯正と、おちょダイエットと、スムージー置き換えしました！
4ヶ月で 20キロ落ちましたよ(´∇｀)
二児の母
勝手に激ヤセしました笑
もともとストレス+睡眠不足が重なると痩せる体質で、、😂
体型戻すためにヨガ、簡単な筋トレはさぼりさぼりやってます。
美意識ってほどでもないですが出掛ける時はなるべくナチュラルでもメイクするようにして気分上げてます。
冬になってニット帽かぶること増えて最近はあんまりできてないですけどね笑
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のりたま
やっぱり、おしゃれは大事ですよね😆💕がんばります。
- 2月16日
あーこ
産後お腹すくと思いますが、
3食以外は食べず白湯をのんでいました(/ω＼)
それで3ヵ月で元の体重に戻りましたよ*°
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のりたま
白湯ですかー😉メモします。ありがとうございます。
- 2月16日
ママリ
産後は骨盤を矯正するチャンスと聞いたのでゆっくり骨盤を締める感じの運動が良いのかなと思いカーヴィーダンスをしてました(*´ω`*)
お陰で腰回りが妊娠前よりスッキリしました✨
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のりたま
いつから、矯正しましたか？
- 2月16日
リーmama
私は産後骨盤矯正をやりました♪
安くはありませんが
効果はありましたょ(≧▽≦)
ひめゆめれん
私は骨盤矯正が大事だと思いました。
3人産んで、産後3ヶ月〜6ヶ月で体重が戻り、妊娠前のジーンズが履けました。
のりたま
やっぱり骨盤矯正ですよねー！がんばります。
K.mama𓇼𓆉
スムージーの置き換えダイエットで3、4ヶ月で10キロ落としました😊
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のりたま
夜のみましたか？
- 2月16日
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K.mama𓇼𓆉
夜だけです😊
朝昼はしっかり食べてました！- 2月16日
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のりたま
みなさん、夜なんですね！次はがんばります。ありがとうございます
- 2月16日
のりたま
おちょダイエットってなんですか？！スムージーはいつのタイミングでのむんですか？！野菜なにいれてますか？
ちーびさん
youtubeで調べたら出てきますよ🎶
スムージーは粉のやつです✨
slim up slimっていうスムージーです(´∇｀)
夜ごはん置き換えしてました♡
のりたま
調べます。ありがとうございます