サプリ・健康
産後から、腰痛に悩まされています。特に寒い日はギックリ腰か⁉︎ってい…
産後から、腰痛に悩まされています。
特に寒い日はギックリ腰か⁉︎っていうぐらい痛くて…(´× ×`)
接骨院にも通ってますが、その時は良くても翌日朝にはまた痛みが〜😭
何かアドバイス頂けると嬉しいです😭
- ぴこ(8歳)
コメント
ぬん
通ってる接骨院ではなんと言われてますか？
元々腰が弱く産後何度も腰痛めてます。
コルセット巻いたり、トレーニングするしかないかと😅
ぴこ
やっぱりそうですよね…😭
接骨院では痛みがない時に腹筋背筋したり、朝起きる時は起き上がる前に体操してから起き上がると良いとは言われてそうしてるんですが、慢性的に痛みがあって…
腰痛キツイですね💦