妊娠中の体重増加が気になる方へ 増加が早い場合もあります。食事に気をつけつつ、何かアドバイスありますか？
妊娠すると体重増えやすい体質の方おられますかー？
皆さんある程度増えると思うんですが
増え方が尋常じゃないです😭😭
1人目も16キロ増え
元に戻りましたが今5ヶ月にも関わらず4キロ増えてます
12キロまでねといわれていて
17時以降は何も口にしない(お茶のみ)
間食はしないなど気を付けてるはずなのに
みるみる増える体重。。。
何かそんなに食べてる？って感じです😭
何かもっと気をつけることありますか？
ご飯もおすすめな料理など教えてください。。
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コメント
ゆもとみ
私は4人とも15〜17キロ増えました😓
とりあえず…ガム噛んで、お腹すくのごまかしてました💧あとはサラダやフランスパン食べてましたよー
退会ユーザー
私めっちゃ増えます😂
ちなみに元々164センチで42-46キロの間くらいなのですが
上の子も＋20
今回も既に＋10です😅
元々めっちゃ食べるタイプで
妊娠するとカロリーをかなり
吸収する体質の様です😂
気をつける事はわからないです😅
私も教えて欲しいくらいなので（笑）
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回答ありがとうございます！
私も元々痩せ型で168センチの47キロなんですが妊娠するとみるみる増える体重に怯えています😱💦
上のお子様のとき増えた体重は減りましたか？
私もめちゃくちゃ食べるタイプです！笑
妊娠してから量減らしたりしてますか？？
やっぱりこればっかりは体質ですかね😭💦太ったね〜ってストレスじゃないですか？😭- 2月12日
ヒマワリ
私は１人目28キロ太りました😰
24キロ戻ったと思ったら二人目ができ、またまた信じられないはやさで太っていってます😅
たべづわりで我慢というのができない性格なので😅苦笑
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回答ありがとうございます！
28キロ増えて24キロ戻ったんですか！！！凄いですね！！😳
何もせずに戻りましたか？
私も2人とも食べ悪阻でした〜😭
体重増えるのやめて欲しいですよね〜
4キロしか太ってないって人聞くと
羨ましくて仕方ないです😂😂- 2月12日
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ヒマワリ
なーんにもしてません！
運動も食事制限も！
ですが、のびた皮など、、太ったのは事実なので体型変わりました笑っ
引き締め大事ですね笑っ
でもめんどくさい(>_<)次もおそらく太ると思うんですが産後、引き締めやろうと思ってます！太るならバランスよく何でも食べて太る予定です笑っ
本当に、弟の嫁は一キロしか増えなかったと聞いたんですがうらやましい限りです(>_<)- 2月12日
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分かります〜😭😭
体型は戻らないですよね😂笑
やっぱりトレーニングしながら痩せた方が絶対綺麗に痩せますよね🙄💦
面倒くさいのもめちゃくちゃ分かります（笑）（笑）
えー、羨ましすぎますね😭😭- 2月12日
♡ゆうちゃん♡
1人目24増えてほとんど戻らず、今9キロ増えてます(；ω；)
1人目よりは抑えられてますが、まず体重が戻ってないのでどんどんプラスされて行ってます😓
2人目産んだら痩せないとやばいです😵
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回答ありがとうございます！
どんどん増えるとどんどん焦りますよね💦私は体重は戻ったんですが体型が戻らずそれにも焦りを感じてます😭
産後ダイエット何される予定ですか？？- 2月12日
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♡ゆうちゃん♡
1人目から産んでから10キロ以上は痩せたんですが、気づいたら戻ってて😂ほんと笑えませんが💦
食事を済ましておく時間を決めることと、散歩をしっかりしようと思ってます！運動は大切ですもんね😓
友達に混ざってバレーも再開しようかと思ってます😅- 2月12日
退会ユーザー
私も一人目は14㌔プラス‥
二人目いま17wですが、4㌔増です😭
体質ですかね？
嫌になります😭😭
あまりにも親近感わいてコメントしちゃいました😂
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回答ありがとうございます！
同じ週数ですね❤
体質だと思いたいです😂💦
みるみる増えてこれ産む時までにどんなけ増えるん？って思いますよね😢💦- 2月12日
ゆぅ(* 'ᵕ' )
1人目7キロ
2人目12キロ
3人目14キロ
4人目6キロで4人目だけ悪阻が酷くてそこまで増えませんでした😅
3人目は顔がパンパンでした（笑）
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回答ありがとうございます！
私もできたら6キロくらいで収めたい！！増えても12キロ！！と思いますがもうすでに4キロ😂😂絶望的です🙄💦悪阻ひどいのもしんどいですよね😢
全員元に戻りましたか？？- 2月12日
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ゆぅ(* 'ᵕ' )
産んですぐは3キロや5キロくらいしか戻らずやばいってなりましたが子育てしてるうちに戻りましたよ😌
妊娠中お腹すいた時はグラノーラや豆腐食べてました(笑)あとはキュウリまるまる1本かぶりついてました(笑)
本当悪阻しんどいです😞💦
去年のお正月は地獄でした- 2月12日
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お返事遅れてすみません💦
子育てすごい！（笑）私も戻るように頑張ります😂
豆腐きゅうりちょうど家にあるので
間食したくなったらそれらにしようと思います😂ww- 2月13日
cocona
私も元々から増えやすい体質で
妊娠中は一人目が１５キロで
今回も今で１０キロです😭
臨月が一番増えるのに😢
自分なりに厳しく制限してても
１ヶ月に２キロは絶対太っちゃいます😞
おとつい、ゆで卵２つ食べただけで
そのあとすぐ体重計乗ってみたら
１キロ増えててもう謎です🤦🏼♀️笑
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回答ありがとうございます！
お返事遅れてすみません💦
わー、めちゃくちゃわかります😭
私も1ヶ月に2.3キロ増えちゃいます😭
ゆで卵二つで😨😨恐ろしいですね妊娠中😨😨- 2月13日
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回答ありがとうございます！
増えた分産んだら減りましたか？？
お腹めちゃくちゃ空きますよね😭💦
フランスパン！フランスパン好きなので買ってこようと思います（笑）
よく噛めばその分満腹感得れますもんね😳✨
ゆもとみ
産んでびっくり！5キロぐらいしか減らなかったです😓
ですが…子育てしていくうちに自然と元に戻りました！！
本当は、油物とか甘いもの食べたかったです！！
とりあえず、よく噛むもの食べて満腹感だけ得てました💧
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子育てというのは凄いですね！！笑
2人目は痩せにくいと聞くので不安で不安で1人目よりペースが早く12キロじゃ収まりません😭😭笑
甘いもの食べたい😍
私もよく噛むものとよく噛むこと意識してみようと思います😊👍🏼