コメント
さら
ルームランナーで毎日走ってます！
775
産後1ヶ月のうちは手でマッサージするくらいでした！
今は家の中で宅トレを思い出したらするくらいです😅
まだ5キロ残ってます…😭
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m.
マッサージから始めてみます！足を細くしたいんですけど、マッサージは効果的ですかね😳- 2月10日
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775
有名なダイエッターさんにマッサージか宅トレ、どっちかしかできないとしたらどっちがいいですかって聞いたらマッサージと言っていたので、リンパが流れるようにマッサージしてみるといいと思います✨
セルライトとかあったら潰すとか叩くとか！
わたしはいつもインスタ見て真似てます⭐️- 2月10日
tarako
母乳(搾乳)とストレッチで産後すぐに5kg落ちました🙂あと1kg頑張ってるところです😖
m.
どのくらい走りますかー？？
さら
毎日1時間以上走ってます！
子どもの昼寝の時間使って走ってるので、調子いいときに起きてくることありますが
雨の日も格好も気にならないのでいいですよ！
元々、産後75キロのかなり大きめでしたが、1年で25キロ減って、筋肉つけて、50キロなりました！