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のん
ココロ・悩み

ストレス発散方法や気持ちの切り替え方について、妊娠中で気持ちが切り替えられずストレスを感じています。どうしたらいいでしょうか?

みなさんのストレス発散方法や、気持ちの切り替え方を教えて下さいm(_ _)m

気持ちの切り替えが苦手で、考えても解決しないことをずーっともやもや考えてそれがストレスになってしまいます。

妊娠中でますますひどくなってる気がします💦

コメント

まりたん( ´-`)

すごいしょうもないですが、大好きなアイスカフェラテを飲んだり、大好きな寿司を食べたりします。

  • のん

    のん

    好きなもの食べる、いいですね!
    最近、チョコが好きだから買いに行こうかな😃
    ありがとうございます🍀

    • 2月10日
のん

私は自分の好きなことにひたすら没頭してましたw
体調悪い時はひたすら寝る、喋りたい時はLINEやピグやる、何も考えたくない時は本読んだりゲームしたりみたいな感じでしたw
今回は上の子がいるので自由にはできないですが、逆に上の子に癒される時もあるので、1人目よりかはイライラしてぬい気がします(ㆁωㆁ*)

  • のん

    のん

    いいですね、
    なんだか生活習慣ばっかり気にしてしまって自分を縛ってしまってる気もしてきました💦
    たまには好きなことします😊
    ありがとうございます🍀

    • 2月10日
すもも

私もです!!
よく一人でイライラして涙出てきます!

そう言う時は、何か集中出来ることをします。
私の場合、裁縫や小説や散歩ですね。最近はDAISOで美文字トレーニングノート買ってやってます(^◇^;)
あとは、良いことしか考えない!!ですかね。
好きな芸能人と友だちになってご飯食べに行く事を妄想したり笑
結構楽しいですよ(*^^*)笑

  • すもも

    すもも

    ちなみに、最近の流行りは宝くじ3億円当たった時の使い道の妄想です💖

    • 2月10日
  • のん

    のん

    ありがとうございます🍀
    妄想、いいですね笑
    簡単にどこでもいつでもできますっ✨
    お話し聞いて、なんだか楽しくなりました笑
    楽しいこと考えますっ😆😆

    • 2月10日
りょう

あたしは、妊娠中。特に産休に入ってからは、ウィンドウショッピングと友達とのランチがやっぱりストレス発散でした😊
あとは、赤ちゃん用品をあーあれもいい!とか1人で思いながら、見に行ったりしてましたよ🎶

  • のん

    のん

    やっぱり外に出たり人と会うのいいですよね。
    今日は特にこもってしまって😓外に出てみようかと思います!
    ありがとうございます🍀

    • 2月10日
りょう

体調を考慮して、ぜひぜひ楽しいマタニティライフ🤰を❣️😊

deleted user

妊婦で服など買っても
結局着れないし、、、
ショッピングでの
ストレス発散ができなかったので
私は友達や母とランチに行ったり
甘い物を食べに行ったりして
気分転換してました💓