コメント
甘党ママ
マッサージあるのみです！（笑）
にゃんすけ♥︎
体幹鍛えました🙆💕
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櫻華
おお、頑張ってみます！
- 2月8日
ぶーたん
まだ戻ってません！(笑)
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櫻華
わたしも戻る気がしなくて嫌になりますw
- 2月8日
ERKP
マッサージしたり
骨盤ベルトしてお散歩したり
スクワットしたりです💦
子供が寝てる間にしたり
子供が外出出来るように
なったらベビーカー押して
ひたすらお散歩です(笑)
あやぱん
腹筋、背筋、体幹トレーニング抜群です❗
退会ユーザー
開いた骨盤を元に戻すとよいときいたのでひたすら腰回してましたよ(^^)
半年ぐらいで戻りました♪
るる
特になにもしてないですが、自然に元に戻りましたよー！
櫻華
揉みまくればいいですかね！w
甘党ママ
触ったり揉むことで刺激されていいみたいですよ！