コメント
ゆうさあ
私も最近の母乳の出が気になります💦
ちなみに何を試されたのですか？
私は産後ルイボスティーに変えたくらいです！
混合だったのが完母に一応変わりました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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saakuta99
コメントありがとうございます！
食事は和食中心、汁物を多くとる
温かいタンポポ茶をこまめに1日3L飲むようにする
授乳回数を増やす
授乳の前、空いた時間のマッサージ
できるだけ睡眠をとる
お風呂に10分以上浸かる(主人がいるときだけしかできませんが💧)
などです💦
私が元々水分を取らない方みたいなので、すごくしんどいですがいいと聞くので頑張っています😵😵
産後便秘気味だったのが多少改善されたぐらいですが💦
ルイボスティーのほうがいいのでしょうか？😅
ゆうさあ
色々されてますね！！
私はストレスフリーです！
少しは気をつけますが食べたいものをたべる！←ただ自分の食べたいものを食べたいだけです…和食は好きだけど作るのが…
できるだけ寝る
くらいですかね^^;笑
お茶は私が調べたサイトは色々載っていました！
ただ、私自身がハーブティなどが苦手で💦
手軽に買えて飲めるのがルイボスティーでした💦
タンポポ茶もいいって聞きますよね！^^
私が飲める味なら是非とも飲みたいですが、謎すぎて手がつけられません💦
saakuta99
色々しすぎてストレスしかありません💧笑
私も一度何も考えずに過ごしてみようと思います😅
タンポポ茶まずいです(笑)
美味しいものもあるみたいですが💦
たんぽぽコーヒーならまだ飲みやすいのかもしれないですね✨
ゆうさあ
はい！
一回何も考えずにすごしてみてください^^
タンポポ茶やはりまずいんですか！
美味しくておっぱいにいいものがあればいいのにですねー！♫