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パンダ
子育て・グッズ

完母で育ててる方!授乳中ってめっちゃお腹空きますよね〜毎日どれぐらい食べてますか?メニュー聞かせてください😁

完母で育ててる方!授乳中ってめっちゃお腹空きますよね〜毎日どれぐらい食べてますか?
メニュー聞かせてください😁

コメント

MII

めっちゃお腹すきます💔
そしてお昼ご飯一人だからめんどくさい…
今日は冷凍うどん一玉にご飯茶碗一杯食べました😅

  • パンダ

    パンダ

    ですよね💦一日でそれだけですか?
    私はかなり食べちゃってます😅
    朝フルーツ、ヨーグルト
    昼ご飯2杯ぐらい、おかず
    お菓子、少し。
    夜おかず沢山、汁物かスープ。
    夜はお昼に炭水化物沢山食べるので控えてます。。
    食欲をなんとかしたいです😱笑

    • 2月5日
  • MII

    MII

    朝は娘と8時頃に起きるので食べません😅
    11時頃早お昼にしています。
    夕飯はちょっと多目のご飯とおかず食べて、娘寝かせたあとにアイスやお菓子食べてます😅
    たまに3時のおやつに食パン1枚食べたりします💦
    最近旦那よりも食欲旺盛で困ってます(;o;)
    今体重そんなに増えてないけど、卒乳したらきっとヤバイです…
    でもお腹すくの我慢できない…

    • 2月5日
  • パンダ

    パンダ

    おやつに食パンわかります!笑
    一枚じゃ足りたいけど、我慢して一枚って感じです😂
    甘いもの欲しくなりますよね!
    確かに食べてるわりに体重増えないけど減りもしません…笑

    • 2月5日
Y.Yuka1122

朝食:バターロール1袋
昼食:主に昨日の残り(ご飯、おかず、お味噌汁)
間食:デザート的なものをたまに
夕食 :ご飯2杯、おかず2品くらい、お味噌汁
ご飯の後にパパとポテトチップスを1袋、一緒に食べます(笑)

お昼ご飯は午前診の耳鼻科に行った帰りにスーパーに寄ってお惣菜を1品買ったりもします(^^;
食べすぎなのはわかってますか、食べても食べても母乳で出ていってすぐにお腹空いちゃいます(°Д°)

  • パンダ

    パンダ

    ですよね、、食べてお腹いっぱいでも授乳したらまたすぐ減ります😅
    授乳マシーンになった気分です。笑
    沢山食べてるの私だけじゃないのがわかって嬉しいです😆

    • 2月5日
  • Y.Yuka1122

    Y.Yuka1122

    尋常じゃないくらい食べてますよ😅
    毎食、慌てて食べてるってこともあるからか、どんだけ食べても満腹感があんまり得られないなぁと私もお正月明けに思ってました(笑)
    1人目は男の子で2ヶ月くらいから特に母乳の量が追いつかなくて、ミルクの割合が増えてったのもあって、2人目の今、『母乳育児ってママの食欲はこんなんなの?』って思うこの頃です(^^;

    • 2月5日
  • パンダ

    パンダ

    めっちゃわかります!
    授乳しだして満腹感が得られないですよね😱
    たぶん制限しなければ、ずっと食べていろれるぐらい…
    甘いしょっぱい繰り返してます。笑
    卒乳したら落ち着いてくれたらいいですが😅
    同じような方がいてホッとしました💕

    • 2月6日
  • Y.Yuka1122

    Y.Yuka1122

    私も同じような方がいて安心しました😄
    ホント、ずっと食べていたいくらい何かないかなって家の中をキョロキョロ👀笑
    私自身、もともとよく食べるほうですが妊娠して食べづわりで大食い😱
    出産してもお腹がすぐ空くのでちょこちょこずっと食べてて😅
    食欲がもとに戻るのか心配です。笑

    授乳中はおっぱいもあげなきゃいけないので頑張って2人分、食べましょうね😆笑

    • 2月6日
  • パンダ

    パンダ

    私も冷蔵庫、何回開けるの?ってぐらい開けては、何かないか眺めてます…😂笑
    おっぱいで赤ちゃん大きくするんだし、沢山食べて当然ですよね😁
    授乳中は仕方ないと諦めます😅
    共感し合えて嬉しいです💕
    コメントありがとうございます😊

    • 2月6日
lemon

私めっちゃ食べてます…苦笑
朝ごはん おみそ汁とごはん、炒めものと佃煮
十時頃 おやつでチョコレート3枚
十二時 クッキー三枚とリーフパイ2枚
十二時半 親子丼と大根の漬物
16時 旦那(これから夜勤)と一緒にご飯とおかずをちょいちょいつまみ、
18時 アーモンドチョコ1袋、
19時 パン1枚、
そしてついさっき息子を寝かしつけて自分の夜ご飯を食べたところです!
食べ過ぎですよね…でも止まらない💦今は母乳だからいいけど止めたらやばいなと思っています😭

  • パンダ

    パンダ

    同じ6ヶ月ですね😊最近、母乳を吸う量が増えたのか前より増してお腹空きます…
    甘いもの欲しくなりますよね〜
    私も授乳やめたら気をつけないとやばそうです💦笑

    • 2月5日
ピララ

お米大好きなんで、お腹すくとすぐご飯食べちゃいます。1日2合近くご飯食べてるんじゃないでしょうか。
朝:ご飯、味噌汁、卵焼き、納豆
昼:ご飯にレトルトカレーでカレーライス
夜:ご飯、ポトフや豚汁等、焼き肉or焼き魚orお刺身、副菜(白あえ、ひじき、煮物等)

で、間にポテチやケーキ食べる日もあります😅
食べ過ぎです。授乳しなくなったら、完全に太る食生活です💦

  • パンダ

    パンダ

    授乳にはお米が一番いいらしいですね!パンよりお米がいいおっぱいつくるみたいです😊
    授乳しだしてお米や炭水化物がすごく美味しく感じます。😅
    育ち盛りの男子並みに食べてます💦

    • 2月5日