コメント
ゆい
160センチで50キロです😃
体型同じくらいですね(^^)
私もあと1キロが難しいです笑
ひなの
162cm46kgです！
ころころローラーしてます(*^_^*)
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みい
えー細いですねー！
ローラーってどこしてますか？- 2月4日
pandadada
私も162くらいです♪体重は43キロです。
自慢でも何でもなく小さい頃から太らない体質なんです(°_°)胸がなくて貧相な体です…(;_;)
私はある程度肉のついた女性らしい身体好きですよ〜♪
私の友人が筋トレにハマっているんですけど、太ももに筋肉をつけると新陳代謝が良くなるそうです！スクワットが効果的だそうですよ♪
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みい
羨ましいですー！
わたし筋肉なくて
お腹たるたるで酷いです😭
食事とかどんなふうにしてますか？- 2月4日
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pandadada
私も筋肉ないですよ〜笑
私も最近「このままでは将来おばさん体型になる(°_°)」と焦り出したので家事の合間にスクワットをするようにしたんです♪
食事は好きなものを好きなだけ食べてます 笑 パンにジャム塗りたくってますよ〜笑
賛否あるみたいですが、本当に食べたい物は体が欲しているから食べて良いそうです♪そう言い聞かせて好きなものを食べています 笑
食事制限は私の性格に向いていないみたいですぐにリバウンドしちゃうんですよ…みいさんは今はどんな事気にされていますか？私も最近特に気になり出したので良かったら聞かせてください♪一緒に美ボディ目指しましょう〜- 2月4日
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みい
なるほど！
スクワットわたしも始めます！
わたしも食事制限全然向いてないです、、
でも出来るだけ食べすぎないように心がけるようにはしてますがー、、。
食事は朝昼兼用で
ご飯、おかず、汁物を食べて
夜は18時に炭水化物を
抜いて野菜炒めとか
軽く食べるようにしています。
便はいいほうですかー？- 2月4日
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pandadada
18:00以降炭水化物を抜いているんですか！すごいです！私も見習わないといけないです…(°_°)
私ずっと便秘だったんですけど、子供が産まれて規則正しい生活になった&意識して水分を取るようにしたら（完母だったので）快便になりました〜
便が出るだけでも体重減りますよね 笑- 2月4日
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みい
そのかわりお昼に
うどん2玉とか食べます、普通に笑笑
やっぱり水分ですかー、、
わたし調子いいときもあれば悪いときもあるので
水分とるようにしますー！
出たら減りますよねー笑笑
どんな食事ですかー？？- 2月4日
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pandadada
うどん2玉‼︎笑
私も食べますよ〜笑
私の場合水分が重要だったみたいです♪
私の食生活はこんな感じです
朝 納豆ご飯
間食 シナモンロール カフェオレ
昼 牛丼 卵スープ 目玉焼き
間食 キットカット（一袋ぐらい食べちゃいます 笑）
夜 焼き鳥丼 味噌汁
夜食 モンブラン 甘酒
書いてて自分でも「やばーい🤣」って思いました 笑
娘の離乳食があるので自分はいつも丼にしちゃうんですけど、結構大盛りです 笑- 2月4日
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みい
余裕ですよね〜笑笑
えーそれで43キロ！！
めっちゃ羨ましいです😭
それでって失礼ですね、、、
すみません、、
わたしも大盛りなんて
余裕です笑笑
丼楽チンだからあたしもよくします笑笑
43キロとかほんと羨ましい😭
学生のときくらいです、その体重💦- 2月4日
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pandadada
それでって言われてもおかしくない食生活だと思います〜笑
私は昔から太りにくい体質だったんですけど、胸はなくて胃下垂だからお腹ぽっこり出てて、おまけに背筋悪いので見た目すごく不恰好なんです(°_°)
なので体重の数字ではなく見た目が1番重要だな〜って思います〜
お互い頑張りましょうー！- 2月5日
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みい
はーい！
頑張りましょーーー！- 2月5日
退会ユーザー
52キロだとホントちょうどいいバランスだと思います😊
私は159センチで49〜50を保つようにしてます。20代前半までは45キロとかだったんですが、だんだん健康的なちょうどいい細さを目指したいなと思うように考えが変わりました！
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みい
せめて50か、きるくらいになりたいなあと思ってるんですけどー、、。
たしかに痩せすぎは
ダメですよね- 2月4日
はるか
163センチ43キロです。
すごく大食いなのですが、食べるのを一気に食べずに何回かに分けて食べます！我慢しちゃうと爆発して1度にたくさん食べてしまうので食べたいもの食べるけど、1日7食とかにわけてます！
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みい
わたしもすごく大食いです！
なるほど、、
お菓子とかも控えてますか？- 2月4日
あーや
みなさん細いですね〜羨ましい⭐️
私はなんとか50台にしようと努力中ですよ😅
ダイエット頑張る決意が出来ました笑
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みい
みなさん細いですよね！
一緒に頑張りましょーー！- 2月4日
Rche
160センチ52キロです。
みいさんちょうどいい感じだと私も思いますよ😳
筋肉を付ければその分重くなりますし、大事なのは数字じゃなくて、引き締まってるかどうかだと思います！
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みい
そうですかねー😭
お腹と腕がめっちゃ気になります、、
引き締まってません。- 2月4日
いろは
ちょっと身長足りないかもですが、159で49くらい保ってたのに今は甘いもの食べすぎてMAX52キロくらいまでいきます😭(でてないせいもあるかもですが💧)
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みい
分かります、甘いもの食べすぎてしまいます😭
- 2月4日
死ぬ事以外は擦り傷
164の45です！
多分これから増えます！笑
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みい
細すぎですよー！笑
羨ましいです😔- 2月4日
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死ぬ事以外は擦り傷
ストレス痩せですwww
- 2月4日
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みい
なんのストレスですか？
大丈夫ですか？😭- 2月4日
Y
まさに162cm52kgです😂
数字だけ見るとちょうどいいと言われたり調べてみてもまぁちょうど良さげですが、自分的には全然納得いきませんよね！！😂
1人目妊娠前は47kgで、1人目も2人目も妊娠中は60kgまでいきました😂
52kgまできましたがそこからまったく微動だにしません（笑）
せめて50は切りたいですよね😂😂😂
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みい
まさに一緒ですねー！
はい、全然納得いってないです😔笑
47キロってすごい痩せてたんですねー！羨ましいです💦
50きりたいです、、
どうしたらいいですかね笑笑- 2月5日
ちわ
骨、筋肉量も影響するので、体重ばかり気にせず生活しています😊
健康第一ですよ！
162㎝52kgなんて、144cmの私にとっては理想的です🎶
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みい
たしかに健康一番ですね！
144せんちかわいいですねー！羨ましいです😭- 2月5日
みい
難しいですよねー、、
でも50キロ羨ましいです😭
なんかされてますか？
ゆい
体重よりたるみが気になって、
引き締める努力しようかと
お風呂上がりストレッチしてます！😁
あとはフルタイムでバタバタ
働いてます。
でも、お菓子の開発なので
結局食べてます。笑
みい
お菓子食べちゃいますよねー😭
ストレッチいいですね！