サプリ・健康
低糖質ダイエットされた方いたらどんな感じのメニューでどのくらいで何…
低糖質ダイエットされた方いたらどんな感じのメニューでどのくらいで何キロ痩せたか教えてください!♡
- ◎(6歳, 8歳)
まりりん
８月から５キロくらい痩せました～！最初は辛かったので低糖質のもので空腹を凌いでいましたが（笑）だんだんあまり余計なものは欲しくなくなってきました！
白ご飯、麺、ジャガイモ、砂糖とかの糖質が多いものをやめました。
jasmine
妊娠前ですが3ヶ月くらいで15kgくらい痩せました。結局戻ったんですけどね！笑
鶏肉のサラダと豆腐をメインに食べてましたよ。飽きたらいろいろ食べ方を変えて！最終的に炭水化物に興味がなくなり、ほとんど食べなくなりました。今はめちゃくちゃ食べてますけど(T ^ T)
yu@mama
お米とアイスが一番糖質高いみたいです！血糖値高めなので今わほとんど お米食べてない感じです😂妊娠中わ妊娠糖尿病にひっかかり、糖質低いの食べてました！妊娠中なのに2キロ痩せました😂
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