コメント
☆meisa☆
参考にならないかもしれませんが、生理日予測アプリで、今がどの時期なのかを把握するようにしています。
PMSがひどいので、よし、今日から体調悪い一週間なんだねって自覚するようになってから、症状が軽くなりました。
あとは生理前はとにかくだるかったり免疫力落ちたりするんで、早寝したり、にんにく卵黄を多めに飲んで風邪予防したりです。
ままりん
私は出産前からずっと生理前のほうが体調悪いです(´ε｀ )
生理前は体調悪い、気分も最悪、やる気もない、肌はボロボロ…本当に最悪です😱
対策はしていません😅
もう仕方ないと諦めて全て手抜きです\( ˙▿˙ )/笑
生理がくれば症状もなくなるしたった1週間くらいの不調なのでその期間くらい手抜きしてもいいよね！って自分で自分に言ってます😂
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りんご
ありがとうございます。
本当に辛いですよね。
私も無理しすぎず、同じような気持ちで過ごしてみようと思います。
お互い大変ですが、乗り越えましょうね。- 2月2日
りんご
ありがとうございます。
把握するだけでも違うんですね。
やってみます。