妊娠・出産
最近よく足の裏がつります💦何か改善策ありますか(>_<)ご飯作っているときなどいきなりつるので痛くて😞
最近よく足の裏がつります💦
何か改善策ありますか(>_<)
ご飯作っているときなど
いきなりつるので痛くて😞
- くろねこ(3歳5ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
ちびじんべえ
水分不足だと足がつりますよ。
摂取量増やしてみてください。
はんちゃん
水分不足はツル原因です。
あとはストレッチをしっかりして筋肉を伸ばして温めですね！！
はじめてのままり
水分不足とミネラル不足が原因のことが多いので、その2つとるようにしたらいいと思います😊
by栄養士
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くろねこ
コメントありがとうございます(*^_^*)
栄養士さんなんですね😆✨
アドバイスありがとうございます💕
今日から気をつけてみます✨- 1月31日
くろねこ
みなさんアドバイス
ありがとうございました✨
参考にさせていただきます😊
くろねこ
コメントありがとうございます(*^_^*)
水分不足なんですね💦
元々水分多くとる方ではなくて(｡･･)
気をつけてみます😊