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らいふ
妊娠・出産

妊娠35週で右腰からつけ根下が痛み、歩行が困難です。改善方法やストレッチを教えてください。

妊娠35週なんですが右側の腰からつけ根下あたりまで痛くて歩くのが困難です。なにかいいストレッチなど改善方法あれば教えて下さい。

コメント

tmeka

坐骨神経痛ですよね😭
私もそのくらいの時なりました😭激痛で歩くのも困難でした。ストレッチしても治らなくて先生に聞いても坐骨神経痛、妊婦さんはよくなるからね~で終わりました😲笑
結構長い間痛かったですが、いつの間にかなくなりました😌

  • らいふ

    らいふ

    ありがとうございます。えー。困りました。お風呂はいると良くなるんですが1日何回も入るのもつらいです。そうでしたか。ないんですね。あれれ。

    • 1月29日
  • tmeka

    tmeka

    確かにお風呂入った時は少し楽でした👏💕あっ!あと激的な効果はなかったですが、カイロも痛い所にはると、少し楽でした😊

    • 1月29日
  • らいふ

    らいふ

    あっ!わかりました!すぐやります!

    • 1月29日
Lee

私もその痛み真っ最中です😭
日によって痛みが違うのですが、薬も出せないしどおすることも出来ないって言われましたよ💦
骨盤ベルトを巻くと少し楽になるって人もいるみたいだけど💡でも間違った巻き方したら余計ダメみたいです💦

  • らいふ

    らいふ

    どうやって毎日過ごしてますか?

    • 1月29日
  • Lee

    Lee

    ただただ痛みに耐えてます😫
    激痛の日はなるべく動かしたくないからゆっくり動くか座って過ごしたり、楽な日は普通に動くけど それでもかなり足に気を使います。楽な日でも足を持ち上げることが出来ないので💦

    • 1月29日
  • らいふ

    らいふ

    あーわかりますね。。かなりわかる。
    今ベルトを下のほうで巻いたら少しラクになりましたよ!

    • 1月29日
  • Lee

    Lee

    さっき健診だったので先生に聞いたけど、やっぱり骨盤ベルトくらいしか言われませんでした。

    • 1月29日