便秘がひどいです💧(私の)毎日R1ヨーグルトを飲んでますがあんまり効果あ…
便秘がひどいです💧(私の)
毎日R1ヨーグルトを飲んでますがあんまり効果ありません😖
なんかいい便秘解消法はないですか❓
- しお♡(7歳, 9歳)
コメント
K.S.mama♡
もともと便秘症です！
うちは毎日牛乳1杯と朝夕のお散歩で苦しくなるほど溜まることはなくなりました♫
旦那は毎日納豆を食べてた時は便通がよかったそうですw
よかったら試してみてください(*´∀`*)
coshe
R1はどのタイミングで飲んでますか？
昔朝ごはん食べてR1やヤクルトを飲んでましたが、だんだん出なくなり調べたところ、朝起きて空腹時に乳酸菌は取ると良いと書いてあったので、それから朝一に飲んでます！効果が全然違いました(^^)
あとは、夜お風呂上がりにキウイを食べて寝るのも効果がありました♡！
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しお♡
R1は寝る前に飲んでました‼️
朝一で飲むのがいいんですね❤️
キウイもいいんですね‼️
今日早速買って帰ります(*ﾟДﾟ*)- 9月16日
みっちゃん0904
朝起きたら白湯を飲んでみて💡
すると腸が刺激されて出やすくなりますよ💡朝に限らず飲み続けたらいいですよd(^_^o)
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しお♡
そうなんですね‼️
おっぱいあげてるので水分は多めにとるように心がけているんですが💧
朝一がいいのかもですね❤️
飲んでみます❤️- 9月16日
北風小僧のかんたろう
マテ茶飲むと出ますよ(☆∀☆)
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しお♡
マテ茶飲んだことないです
｡ﾟ+.(°∀°)ﾟ+.ﾟ
飲んでみます❤️- 9月16日
りん
あたしも産後ひどくて1週間とか普通に出なかったけど、たんぽぽ茶とバナナででました(^ω^)
この前テレビで、つま先立ちすると解消する！って言っててたまにやりますが、おっ！ってなる時ありますよ♡
あと踏ん張る時に上半身を前後？に揺らすと、ウンチの出るところが緩んだりで刺激されるみたいです！
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しお♡
たんぽぽ茶は飲んだことないです
｡ﾟ+.(°∀°)ﾟ+.ﾟ
飲んでみます❤️
つま先立ちくらいだったら気軽にできていいですね❤️
がんばります‼️- 9月16日
まいぽち
私もかなりの便秘症で1週間とか普通にでなかったり2週間とか出ないときあったんですが
最近、きな粉入り牛乳を朝起きたら飲むようになり毎日出てます！！かなりオススメです(^^)
噂によるとバストアップ効果もあるみたいです(°∀°)
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しお♡
きな粉牛乳❤️
美味しそうですね(*ﾟДﾟ*)
バストアップまで❤️❤️
のんでみます‼️- 9月16日
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まいぽち
是非試してみてください！
オススメです(^^)
飲み過ぎは太るらしいので
１日一杯までみたいです！- 9月16日
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しお♡
飲みすぎちゃダメなんですね
(๑°ㅁ°๑)‼✧
ありがとうございます❤️- 9月16日
しお♡
私ももともと便秘で出産してさらにひどくなったような気がします💧
お散歩かぁ❗️
運動不足もあるのかもです💧
納豆も食べてみます❤️