コメント
りりぴ
完母だったので勝手に減ってはいたのですが、1日3食食べてましたが、お米少なめでお野菜中心にしてました！！
あとは完食やめて。
運動はYouTubeの筋トレ3つを毎日してました。
13キロ増えてたんですが産後半年で体重戻りました！
ねこ
長男の時はベビーカー押して買い物兼散歩ですね。
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ままり
取り入れやすいのは散歩ですよね！
ありがとうございます！- 3時間前
ままり
私も完母でここまでは勝手に減ってたのですが、授乳間隔あくのと同時に減らなくなりました😩このままでは増えてしまうのではと思ってダイエット決意したとこです😂
授乳回数減ると体重減少も止まっちゃうんですかねー？
りりぴ
その時期は頻回授乳してたのであれですが、回数落ち着いてきたらたしかに体重の減り少なくなった気がします🥺✨
ままり
やはり積極的に動かなきゃですね💦
頑張ります💪