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サプリ・健康

授乳中は食事制限したらダメですかね?

授乳中は食事制限したらダメですかね？

コメント

＊ゆき＊

母乳をあげてる場合はあまり食事制限をすると母乳が作られなくなるのでオススメはできません(*_*)
授乳をしている間は2300Kcal/日に必要だと言われてます！

福っこ

一人目の時に朝忙しくてご飯を食べないことがありました。その結果母乳の出が悪くなりました(´Д` )
変に少なくしたり、偏った食事にしない方がいいと思います！

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