産後六ヶ月が勝負と聞きますが、なかなかやせません😂痩せた方、なにかさ…
産後六ヶ月が勝負と聞きますが、なかなかやせません😂
痩せた方、なにかされました？
- りえ(5歳1ヶ月, 8歳)
なな
歩く！野菜摂取！便秘解消とか？でさょうか
きらひ
私は母乳で痩せました。
母乳じゃなかったらごめんなさい(>_<)
悩むくらい出たので、完母で１歳８か月まで。
何食べても太りませんでした(^^;
でもそのあとが大変だったので、たかくくってないで、色々やっとけば良かったと思いました(^^;
すー
私も産後全く痩せなくて、4ヶ月に入り、焦ってます💦
最近ワンダーコアで筋トレと、骨盤体操を始めました！
始めたばかりですが、ビミョ〜に痩せてきました笑
痩せて、体力、筋力もつくから一石三鳥と思ってやってます✨
骨盤のズレ？も感じるので、近々整骨院にも通おうかと思ってます❗️ 骨盤が悪いと痩せにくいと聞いたので😅
かなたん
インナーマッスルを鍛える！ビックリするぐらいお腹が引っ込みました🤩
18時以降は何も食べない。
飲み物をお茶か水に変えました！
産後２ヵ月から骨盤矯正に通い痩せる身体にしてからダイエット始めました✨
頑張りましょうね😊💕
結
母乳で妊娠前の体重まで
あと−1キロです(^ ^)
でもあと5キロは痩せたいと
思ってます(￣▽￣)
昨日からAYAのトレーニング
始めました◎
今日お腹筋肉痛で…
効いてる感じしてるので
続けるつもりです♬
コメント