コメント
るな
私も割と緊張しやすいタイプです💦（笑）
おさまらないときもありますが、深呼吸を心掛けてます(*´-`)
してる間は、頭の中で息を吸ってーー、吐いてーーーって事しか考えません（笑）
ねむねむ
内診が、特にすごい苦手です💦
何回やっても慣れないです。
以前、会社の健康診断の子宮頸癌検査で、冷たい先生に当たり、それからさらに恐怖が増しました😧
今は毎回、内診の前に
どうしても苦手で気分悪くなっちゃうときがあるんです…。
と伝えてます！
そうすると多少心が落ち着きます（笑）
あとは深呼吸！
可能であれば看護婦さんとお話しながらやるとあっという間です。
みきたん
緊張しますよねー（笑）先生に慣れないだろうけど慣れてねー。って呆れられてます😂
るな
しますします（笑）
もーそーゆー性格なので、しょーがないとも思いますが、とは言え緊張します（笑）
どーにか乗り越えましょっ😅