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まいん
妊活

妊活を始める前に妊娠しやすい身体作りをしたいです。葉酸や運動以外での方法はありますか？

いつもお世話になってます。

今年の10月くらいから妊活を始めたいと思ってます。

2人目の妊活には1年かかったので精神的にとても疲れてしまいました。

なので本格的に妊活を始める前に少しでも妊娠しやすい身体作りをしたいと思います。

葉酸、運動以外でこんな事をしたらいいとかありますか？

コメント

deleted user

ダイエットとすることは妊活も同じだと結果的に思いました💕

一石二鳥なので
無理ない食事制限以外でのダイエットおすすめです＊

体冷やさないことと、ルイボスティーに変える、
適度に運動、足首手首を冷やさない

これを心がけてました＊
体温をあげて代謝よくさせていることですね！

  • まいん

    まいん

    さっそくお返事ありがとうございます！！
    なるほど！！ダイエットですね☆
    たしかに食事制限以外だったら身体にいいことしかしないですもんね！！
    頑張ります♪

    • 1月26日

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