コメント
mtomatod
寒天ゼリーと、こんにゃくわらびもちとか食べてました☺️
みずなしレナ
こんばんは！私は16キロ増えました！
先生に注意されカレーとかご飯がわりに豆腐にルーをかけたりしてました！
それをやっていたら1.5減りました(^^)
おやつはナッツ類にしてました✨
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ゆきんこ⛄️
コメントありがとうございます！
やっぱり炭水化物減らさないとですよね〜😥
参考にさせてもらいます💗- 1月24日
miniなお
妊娠で便秘が酷いのもあり無糖ヨーグルトに鉄分の多いプルーンを入れてよく食べてます(((o(♡´▽`♡)o)))後は蒸かし芋大量に作ってます笑
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ゆきんこ⛄️
コメントありがとうございます！
私も便秘気味なので ヨーグルトにプルーン試してみます🤤
蒸かし芋ですか！笑
お腹に溜まりそうでいいですね😏- 1月25日
るなたな
ソイジョイいいって病院で勧められました
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ゆきんこ⛄️
コメントありがとうございます！
ソイジョイ食べたことないので試してみます☺️- 1月25日
佳織
私は玄米ブランや1本満足バーやバナナをよく食べてました😊
甘い物を欲していたので…(*´Д｀*)
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ゆきんこ⛄️
コメントありがとうございます！
玄米ブラン美味しいですよね！🤤
バナナ最近食べてないのでバナナ買って食べます😆- 1月25日
ペケーニョ
最近体重をかなり注意されたのでおやつはこれにしました(^^)
袋の中身全部食べたとしても41キロカロリーです♪
中の小袋2袋で結構満足感あります✨
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ゆきんこ⛄️
コメントありがとうございます！
茎わかめいいですね！
私も好きなので近々買ってきます🤤💗- 1月25日
ゆきんこ⛄️
コメントありがとうございます！
寒天ゼリーいいですね！🤤
参考にさせてもらいます💗