妊娠・出産
妊娠中の400μgか、授乳中の340μgか、どちらが適していますか？
葉酸サプリの摂取量について教えてください。
授乳中は280〜340μg、妊娠中では400μg、と摂取量が違いますよね？
最近2人目がお腹にいることが分かり、葉酸サプリを飲もうと思っているのですが、1人目がまだ夜だけ授乳しています。
その場合、妊娠中に摂取した方がよいとされる400μg、葉酸サプリで摂取していいのでしょうか？
それとも授乳中に摂取した方がよいとされる340μgまでにした方がよいのでしょうか？
教えてください！
- ままり☀️(妊娠16週目, 6歳, 7歳)
コメント
ゆーたん
管理栄養士です(^^)
400とって大丈夫ですよ♪
ままり☀️
回答ありがとうございます！
400μg摂っていいんですね✨
管理栄養士さんに教えていただけて安心しました(^^)
早速サプリ注文します！
ありがとうございました😆✨