妊娠・出産
怖くて、理由も分からずに不安で辛い気持ちになってしまいます。
なんかよく分からないんですがいきなりソワソワして今から死んでしまうんでわないかという感情にとらわれます。
怖いです。何でそうなるかも分からないんです。
辛いです。
- ちな(7歳, 10歳)
コメント
くろ
もしかして、パニック障害じゃ？
私もパニック障害を持っていて
いきなりソワソワ感が襲ってきて死にそうな気がするので、似てるなと思いまして
理由は分からないけど私がそうなった時は
とにかくほか事に集中
外の空気に当たったりしてます
続くようなら精神科に行ってみてわ？？
ちな
はいっ。ほんとに辛いです。
めん
私も、急に心臓が遅くなった気がして死ぬかも？と思ったり、ちょっと頭が痛かったりちょっと立ちくらみでクラクラしたりするだけで、もしかしたら死ぬかもしれないと思ったり...
そうするとだんだん血の気が引いて意識が遠のいていきます...怖いですよね。。
私は対策として、全く別のことを考えるようにしてます。欲しいもののこととか、TVのこととか。
どんどん悪化するようなら病院にかかった方がいいかと（ ; ; ）私もまだ病院には行ってないですが意識遠のいて倒れる、までいったら病院かかろうと思ってます。。
ちな
訳もなくソワソワしてくるんです。
なんか自分がおかしくなる感じがするんです。
最近酷くなってるような気がします。
くろ
めちゃくちゃ、わかります
でも、そんなので死んだりはしないので安心してください！
とりあえず
深呼吸して落ち着いてください
大丈夫ですから😄
1度病院に行った方がよさそうですね
くろ
どうすればいいか分からなくなりますよねぇ
本当に気が狂いそうな感じになって
焦りますよね
辛いけど慣れるとまたか
ってなります😅
その慣れるまでが長いですけどね
もし、不安になった時どうすれば落ち着くか
自分で探って色々試すのも手ですよ！
ちな
分からなくなるしほんと絶望感に襲われます…
気が狂いそうになります。
なんか見つけて見ます(..)
やっぱり慣れなんですね…
落ち着く方法…早く見つけられるといいてす😢