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産後、下腹部のたるみに効く腹筋てどんなものですか?腹筋にも色々あって…
産後、下腹部のたるみに効く腹筋てどんなものですか？
腹筋にも色々あってよく分かりません…産後引き締めに成功した方教えて下さい！！
- malili(9歳)
コメント
はじめてのママリ
腹筋をするよりも、横になったまま両足を90度まで上げてギリギリまで下げて…を繰り返す方が下腹部に効くと聞きました！
malili
ありがとうございます😊
学生時代、腹筋の一環でやってました！！それが効くんですね(^^)やってみます(^^)