コメント
リボン
体幹もいいですが、体の筋肉の半分以上は下半身にあるので、下半身を鍛えると必然的に全身の脂肪が燃えやすくなりますよ☺︎❤︎*。
手始めにスクワットから初めてみてはどうでしょう?ジムに通わなくてもYouTubeとかで充分ですよ!
リボン
体幹もいいですが、体の筋肉の半分以上は下半身にあるので、下半身を鍛えると必然的に全身の脂肪が燃えやすくなりますよ☺︎❤︎*。
手始めにスクワットから初めてみてはどうでしょう?ジムに通わなくてもYouTubeとかで充分ですよ!
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toyami
なるほど!!!
私下半身デブなんで、下半身を主に頑張ってみます😍✨
確かに(笑)
YouTubeがありますね💕
ありがとうございます😊✨