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toy
サプリ・健康

ダイエットしたいですっっ!(笑)ジムとかは遠すぎて通える距離じゃないの…

ダイエットしたいですっっ！！(笑)

ジムとかは遠すぎて通える距離じゃないので
それ以外でなにかありませんか😂？

筋トレや体幹を鍛えるのもありですかねぇ？

サプリは...本当に効くのか疑心暗鬼です😂

コメント

リボン

体幹もいいですが、体の筋肉の半分以上は下半身にあるので、下半身を鍛えると必然的に全身の脂肪が燃えやすくなりますよ☺︎❤︎*。
手始めにスクワットから初めてみてはどうでしょう？ジムに通わなくてもYouTubeとかで充分ですよ！

  • toy

    toy

    なるほど！！！
    私下半身デブなんで、下半身を主に頑張ってみます😍✨
    確かに(笑)
    YouTubeがありますね💕
    ありがとうございます😊✨

    • 1月16日

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